１）水煮のものの下ごしらえ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　筍は繊維を残すように薄切りにする。　　　　　　　　　　　　　鍋に湯を沸かし、筍とミックスビーンズを軽くゆでる。

２）肉・野菜の下ごしらえ　　　　　　　　　　　　　　　　　　鶏肉には塩・コショウを軽くふっておく。 　　　　　　　　　　　　　野菜はそれぞれ、適当な大きさに切る。

３）無印さんの作り方に従いましょう♪　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 あとはキットに書いてあるとおりに作る。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　水煮野菜達は、ココナッツミルクを入れる時に入れるとよいかも。

４）盛り付ける　　　　　　　　　　　　　　雑穀ご飯と一緒にお皿に盛り付ける。 唐辛子を上にかけて出来上がり♪♪