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食物繊維たっぷりアーモンドおやき
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食物繊維たっぷりアーモンドおやき-レシピのメイン写真

食物繊維たっぷりアーモンドおやき

さとみんみん★
さとみんみん★ @cook_40022272

ちょっと一息つきたい、おやつタイムでも、しっかり食物繊維を取っちゃいましょう♪
このレシピの生い立ち
アーモンドアカデミーの課題を考えていて、食物繊維を豊富に含む食材をあれこれ調べていたら、野菜以外にも色々あることを知り、おやつでもいけそう!と思って作りました。

ちょっと一息つきたい、おやつタイムでも、しっかり食物繊維を取っちゃいましょう♪
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食物繊維たっぷりアーモンドおやき

さとみんみん★
さとみんみん★ @cook_40022272

ちょっと一息つきたい、おやつタイムでも、しっかり食物繊維を取っちゃいましょう♪
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アーモンドアカデミーの課題を考えていて、食物繊維を豊富に含む食材をあれこれ調べていたら、野菜以外にも色々あることを知り、おやつでもいけそう!と思って作りました。

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材料

8個分
  • 玄米粉 100g
  • アーモンドパウダー 50g
  • 餅粉(白玉粉) 50g
  • きな粉 20g
  • アーモンドダイス 20g
  • 三温糖 80g
  • つぶあん(加糖) 100g
  • 熱湯 120cc前後
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作り方

  1. 1

    玄米粉、アーモンドパウダー、餅粉、きな粉、三温糖は、ボウルにふるってから入れる。さらに、アーモンドダイスを加える。

  2. 2

    熱湯を少しずつ加えながら、ゴムべらで混ぜていく。若干柔らかめにひとかたまりになったら、粗熱をとる。

  3. 3

    生地を8等分し、つぶあんを包んで平たく成形する。(あんこがはみ出ても気にしない♪)

  4. 4

    サラダ油をうすく敷いて、弱火で熱したフライパンに並べて、両面をゆっくり返しながら焼いて、完成。

コツ・ポイント

使用するつぶあんの甘さや、好みによって、三温糖の量を調整するとイイです。

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さとみんみん★
さとみんみん★ @cook_40022272
2007/06/22 01:06に公開
多忙のため、つくれぽメインになりつつあります(>_<)
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このレシピのキーワード

お焼き 米粉 きな粉 もち粉 つぶあん アーモンド 白玉粉

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