キャベツは、太めの千切り、芯はうすめに切っておきます。

キャベツをレンジで600w２分程度温めます。ラップあり。

水で戻したワカメとコーンを、まだ熱いキャベツの中に入れ混ぜます。(ワカメとコーンにも火を通したつもりにするため)

｢サラダとナムルのたれ｣を大さじ2~3,加減をしながら入れ全体を混ぜ、トマトとごまをのせる。