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かじきまぐろのおろしポン酢(ク・普共通)
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かじきまぐろのおろしポン酢(ク・普共通)-レシピのメイン写真

かじきまぐろのおろしポン酢(ク・普共通)

みゅぅちゃん
みゅぅちゃん @cook_40064398

超簡単ですが、とても美味しいです。 これからの時期にあっさりしていて、とても良いと思います。 ポン酢をた~ぷりかけて、マグロ、大根おろし、大葉を同時に一緒に食べてくださいね♪  
このレシピの生い立ち
旅行先の「まぐろづくし」の料理に出てきて、とても美味しかったので、家でも作るようになりました。 時間もかからないし簡単で良く作ります。

超簡単ですが、とても美味しいです。 これからの時期にあっさりしていて、とても良いと思います。 ポン酢をた~ぷりかけて、マグロ、大根おろし、大葉を同時に一緒に食べてくださいね♪  
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旅行先の「まぐろづくし」の料理に出てきて、とても美味しかったので、家でも作るようになりました。 時間もかからないし簡単で良く作ります。

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かじきまぐろのおろしポン酢(ク・普共通)

みゅぅちゃん
みゅぅちゃん @cook_40064398

超簡単ですが、とても美味しいです。 これからの時期にあっさりしていて、とても良いと思います。 ポン酢をた~ぷりかけて、マグロ、大根おろし、大葉を同時に一緒に食べてくださいね♪  
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旅行先の「まぐろづくし」の料理に出てきて、とても美味しかったので、家でも作るようになりました。 時間もかからないし簡単で良く作ります。

超簡単ですが、とても美味しいです。 これからの時期にあっさりしていて、とても良いと思います。 ポン酢をた~ぷりかけて、マグロ、大根おろし、大葉を同時に一緒に食べてくださいね♪  
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材料

2人分
  • かじきまぐろ 2切
  • 大根 1/4本
  • 大葉 3枚
  • ポン酢 お好みの量で
  • 油 (クローンの方はシソ油等の方が良いと思います。 少々
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作り方

  1. 1

    大根は、おろして、軽く絞って水分を切ります。

  2. 2

    大葉は細く千切りにする。
    (クローンの方は茎を切ってから千切りにしてくださいね。)

  3. 3

    フライパンに油を引いて、かじきまぐろを焼きます。

  4. 4

    焦げ目が付いたら、裏返して両面焼き、完全に火を通します。

  5. 5

    皿に焼いたカジキマグロをのせる。

  6. 6

    た~ぷりの大根おろしと大葉をのせて出来上がり。
     

    • かじきまぐろのおろしポン酢(ク・普共通)作り方6写真
  7. 7

    ポン酢をた~ぷりかけて食べてくださいね。

  8. 8

  9. 9

    ※ 注) クローンの方で作ってくださる方は、調子の良い時に食べて下さいね

コツ・ポイント

大葉が無いときは、ゆずポン酢をお使いください。ゆずの香りがあって美味しいですよ。     ※ クローンの方で、大葉やポン酢が合わない方もいる様なので、大丈夫な方だけお試しくださいね。

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みゅぅちゃん
みゅぅちゃん @cook_40064398
2008/05/13 05:52に公開
クローン病用のレシピあり、普通のレシピあり^_^主人のクローン病食用に、食材等を変えながら、がんばって料理の修業中!(^^)!病状は落ち着いているので、制限あったって、美味しい物食べたいよね♪
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このレシピのキーワード

大根 大葉 めかじき

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