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アボガド☆ハーブチキンのサンドイッチ
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アボガド☆ハーブチキンのサンドイッチ-レシピのメイン写真

アボガド☆ハーブチキンのサンドイッチ

rose-wood
rose-wood @cook_40057036

お店のサンドイッチを真似しました☆ アボガドとマヨネーズがよく合ってとてもクリーミーです。
レモンで一気にさっぱりします。
このレシピの生い立ち
ホームステイ先の庭で取れたアボガドとハムで作って食べたサンドイッチがおいしかったので、日本に帰ってからも何度か作りました。
喫茶店で、ハーブチキンとアボガドのサンドイッチがとてもおいしかったので、再現してみました。

お店のサンドイッチを真似しました☆ アボガドとマヨネーズがよく合ってとてもクリーミーです。
レモンで一気にさっぱりします。
このレシピの生い立ち
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喫茶店で、ハーブチキンとアボガドのサンドイッチがとてもおいしかったので、再現してみました。

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アボガド☆ハーブチキンのサンドイッチ

rose-wood
rose-wood @cook_40057036

お店のサンドイッチを真似しました☆ アボガドとマヨネーズがよく合ってとてもクリーミーです。
レモンで一気にさっぱりします。
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ホームステイ先の庭で取れたアボガドとハムで作って食べたサンドイッチがおいしかったので、日本に帰ってからも何度か作りました。
喫茶店で、ハーブチキンとアボガドのサンドイッチがとてもおいしかったので、再現してみました。

お店のサンドイッチを真似しました☆ アボガドとマヨネーズがよく合ってとてもクリーミーです。
レモンで一気にさっぱりします。
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材料

二人分
  • アボガド 1/2個
  • 食パン 2枚
  • 鶏もも肉 150g
  • 塩・こしょう 少々
  • クレイジーソルト 適量
  • マヨネーズ 適量
  • オリーブオイル 適量
  • レモン汁 適量
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作り方

  1. 1

    アボガドを半分に切り、種を除き皮を剥く。

    • アボガド☆ハーブチキンのサンドイッチ作り方1写真
  2. 2

    アボガドを縦に5mmの厚さにスライスする。

    • アボガド☆ハーブチキンのサンドイッチ作り方2写真
  3. 3

    マヨネーズを薄く延ばした食パンを縦半分に切り、アボガドを並べる。

    • アボガド☆ハーブチキンのサンドイッチ作り方3写真
  4. 4

    鶏肉の皮を除き、一口大の削ぎ切りにする。ボウルで、塩・
    こしょう・クレイジーソルトをもみこむ。

    • アボガド☆ハーブチキンのサンドイッチ作り方4写真
  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉を焼く。
    酒を加え、ふたをして蒸し焼きにする。

    • アボガド☆ハーブチキンのサンドイッチ作り方5写真
  6. 6

    表面が白っぽくなったら、蓋を取り、すこし焦げ目を漬けて、うらがえし、中火でしっかり焼く。

    • アボガド☆ハーブチキンのサンドイッチ作り方6写真
  7. 7

    ③のアボガドの上に鶏肉を並べ、レモン汁をたっぷりかける。

    • アボガド☆ハーブチキンのサンドイッチ作り方7写真
  8. 8

    もう半分の食パンを重ねて少し押さえる。

    • アボガド☆ハーブチキンのサンドイッチ作り方8写真

コツ・ポイント

・肉の味付けは濃いほうがおいしいです。
・鶏肉の代わりに生ハムでもおいしいです。
・雑穀の入ったパンを使うと栄養価も上がり、風味がいいです。
・アボガドは、買ってから食べごろに熟れるまで待ちましょう。

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rose-wood
rose-wood @cook_40057036
2007/06/17 16:16に公開
簡単・シンプルでヘルシーな料理が目標です。旅行で各地のおいしいものを食べ歩くのが趣味です☆我が家では、TOSHIBAのオーブンレンジを使っています。ガスオーブンをお使いの方は、加熱時間・温度を調節してください。
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このレシピのキーワード

サンドイッチ アボカド 鶏もも肉 食パン

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