簡単!挽肉カレー
後味すっきり目なカレーです^^
このレシピの生い立ち
冷凍庫で邪魔していた挽肉を食べてしまおうと思って。
作り方
- 1
=下準備=
①唐辛子の種を取り除きます。
②ジャガイモや野菜をきる。玉葱をみじん切りorスライスする。袋に入れ、柔らかくなるまでレンジでチンします。(ミックスベジタブルは解凍不要)
③調味料を計っておきます。 - 2
フライパンに油を入れ熱し、唐辛子、にんにくを入れ香りが出るまで炒めます。香りが出たら挽肉を入れて、完全に炒めます。火が通ったら別な容器に取り出します。
- 3
フライパンに玉葱用の油をしき、飴色になるまで強火で炒めます。飴色になったら、先ほどの挽肉、ジャガイモを入れて混ぜ合わせ、分量の半分のルウ(あれば適量のカレー粉も)を炒め、全体的に下味をつけます。
- 4
水を入れ40℃位まで冷めたら残りのルウを溶かします。
溶けたら強火で加熱し沸騰したら野菜を入れます。 - 5
好みの水分量になったら砂糖、バターの順で入れます。
バターが溶けたらできあがりです。
コツ・ポイント
野菜をレンジでチンするので加熱時間が少なくてすみます。
玉葱はF.P.でみじん切りにすると楽です。(←当然^^;)
冷凍したいならジャガイモは潰してください。作る段階でF.P.ですりつぶしてしまうのもいいです。
ルウの量は、例)バーモント(州の)カレーなら6皿分(6かけ)だと3皿分(3かけ)です。その半分なので下味用は1.5かけです。
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