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もっちりアスパラ豆腐
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もっちりアスパラ豆腐-レシピのメイン写真

もっちりアスパラ豆腐

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

アスパラの香りと玉ねぎの甘みでやさしい一品です。
おもてなしにもいいかも?
このレシピの生い立ち
旬のアスパラを生かしてちょっと目先を変えてみました。

アスパラの香りと玉ねぎの甘みでやさしい一品です。
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旬のアスパラを生かしてちょっと目先を変えてみました。

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もっちりアスパラ豆腐

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

アスパラの香りと玉ねぎの甘みでやさしい一品です。
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材料

6人分
  • アスパラガス 1束(80g)
  • 玉ねぎ 1/2個(70g)
  • 豆乳 1カップ
  • 昆布だし 150cc+50cc
  • くず粉 30g
  • 塩 適量
  • A出汁  150cc
  • A酒・薄口醤油 それぞれ小さじ1
  • A塩 適量
  • A水溶き片栗粉(1:1) 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎを粗みじん切りにして、塩をふり、水気が出てきたら、鍋に入れて、昆布だし150ccを入れてふたをして10分くらい弱火で煮ます。
    アスパラは穂先2cmほどのこしてざく切りにして加えます。さらに5分ほど煮ます。

  2. 2

    粗熱が取れたら、ミキサーにかけるか、バーミキサーでペースト状にします。
    豆乳、昆布だし50ccでといたくず粉を混ぜて鍋に戻し、弱火にかけます。とろみがついてから、2~3分はしっかりと練ります。

  3. 3

    一人分ずつ器に分けて、冷まします。
    冷たくして食べる場合は粗熱が取れてから冷蔵庫に入れてください。
    アスパラの穂先は飾り用にさっと下ゆでします。

  4. 4

    Aの水溶き片栗粉以外の材料を一煮立ちさせ、水溶き片栗粉でとろみをつけます。緩めのほうがおいしいです。これを温かくいただく場合は温めなおした3にかけ、冷たくいただく場合はよく冷やしてかけます。穂先を飾って出来上がりです。

コツ・ポイント

2の工程で絶えずかき混ぜないと、焦げ付くので注意です。とろみがついてからも、しっかり練ってしっかり火を通してください。
アスパラ豆腐のほうにほとんど味をつけていないので、
餡は濃い目に味付けしてください。

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中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020
2008/05/13 10:55に公開
おもてなし薬膳CookingClass La Table de Eri主催生薬を使わない、季節の野菜などの食材や乾物、スパイスを使って、家族の健康を守るおうち薬膳を!をテーマにレシピを発信中です。教室ではおもてなしになる盛りつけのポイントやコーディネートも。ameblo公認専門家ブログSAI dining *おいしくきれいに*http://ameblo.jp/fani0912/
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このレシピのキーワード

豆乳 くず粉 アスパラ 酒 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17619205
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