実は簡単!棒々鶏

なぞう
なぞう @cook_40048799

簡単なのに鶏肉がふっくらやわらかに仕上がり美味しくできます。
このレシピの生い立ち
友達に教えてもらったレシピ☆お家でこんなに美味しい棒々鶏ができてビックリ!!

実は簡単!棒々鶏

簡単なのに鶏肉がふっくらやわらかに仕上がり美味しくできます。
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友達に教えてもらったレシピ☆お家でこんなに美味しい棒々鶏ができてビックリ!!

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 200g程度
  2. きゅうり 1本
  3. トマト 1個
  4. 少々
  5. 大さじ2
  6. 生姜 1/2かけ
  7. 白葱の青い部分 1本分
  8. <ごまだれ>
  9. ★練りごま 大さじ1.5
  10. ★しょうゆ 大さじ2
  11. ★砂糖 大さじ1.5
  12. ★酢 小さじ2
  13. ★生姜 1かけ
  14. ★にんにく 1かけ
  15. ゴマ 小さじ1
  16. ★ラー油 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏胸肉をお皿に入れ、塩を少し振り、白葱の青い部分とスライスした生姜1/2かけを乗せる。

  2. 2

    そこにお酒を入れてラップをかけ、レンジで加熱します。(600Wで3分、ひっくり返してまた3分)

  3. 3

    鶏肉を氷水につけ、冷めたら細くさく。

  4. 4

    ボウルに★の材料を混ぜ合わせてごまだれを作る。

  5. 5

    きゅうりを細く切り、トマトはスライスします。

  6. 6

    全部盛り付け、最後にごまだれをかけて完成☆

コツ・ポイント

鶏胸肉に下味をつけることでとっても美味しくなります♫ごまだれは味が濃いですが、鶏肉、きゅうり、トマトと混ぜながら食べるとこれくらいでちょうどいいです。

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なぞう
なぞう @cook_40048799
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仕事で帰りが遅い為お料理作るのは週2回。毎回クックで見つけた新レシピ作るので一向に料理覚えられず…(^▽^;)スローCOOKで継続中♡関西同盟♥ 会員No.4✿ฺ会員募集中✿ฺ興味がある方は5/30の日記をご覧ください(❤ฺ→∀←)ノ
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