これで安心♪野菜たっぷり鶏そぼろ丼

NMママ
NMママ @cook_40034391

鶏そぼろにたっぷりお野菜で、これ1杯食べれば、バランスバッチリ♪
サントリー天然水で炊いたホカホカごはんにたっぷりかけてどうぞ♪
このレシピの生い立ち
子どものお昼ゴハンに、1品でしっかり野菜も取れる丼にしたくて。残ったそぼろは、玉子焼きに入れたり、ご飯に混ぜ込んで混ぜごはんにして、錦糸玉子をトッピングしてもおいしいです。
冷凍もできます。

これで安心♪野菜たっぷり鶏そぼろ丼

鶏そぼろにたっぷりお野菜で、これ1杯食べれば、バランスバッチリ♪
サントリー天然水で炊いたホカホカごはんにたっぷりかけてどうぞ♪
このレシピの生い立ち
子どものお昼ゴハンに、1品でしっかり野菜も取れる丼にしたくて。残ったそぼろは、玉子焼きに入れたり、ご飯に混ぜ込んで混ぜごはんにして、錦糸玉子をトッピングしてもおいしいです。
冷凍もできます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 鶏ひき肉 200g
  2. にんじん 中1本
  3. ごぼう 1本(120gくらい)
  4. スナックエンドウ 10枚くらい
  5. おろししょうが 1かけ分
  6. ごま 大さじ1
  7. 100cc
  8. みりん 100cc
  9. しょうゆ 50cc
  10. サントリー天然水で炊いたごはん 適量

作り方

  1. 1

    にんじん、ごぼうをみじん切りにする。

  2. 2

    えんどうもみじん切りに。

  3. 3

    フライパンにごま油を温め、鶏ひき肉、おろししょうがを入れて、炒める。
    細かにポロポロにこだわらず、木べらで大きい塊を潰しながら、全体に薄く焼き色が付くまで炒める。

  4. 4

    ③に①を入れて、さらに炒め、全体に油が回ってしんなりしてきたら、酒・みりん・しょうゆを入れて、中火で煮る。
    にんじんが柔らかくなってきたら、②を加えてさらに煮る。

  5. 5

    野菜から水分が出てくるので、さらに煮込んで、水分が蒸発して写真くらいまで煮詰まったら出来上がり。
    熱々のゴハンにたっぷりかけてどうぞ♪

コツ・ポイント

鶏ひき肉をしっかり炒めておくと、後の味がしっかり入ります。
野菜は何でもOKです。たっぷり入れてください。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
NMママ
NMママ @cook_40034391
に公開
主人と娘二人のために、簡単、手作りを心がけている普通の主婦です。
もっと読む

似たレシピ