これで安心♪野菜たっぷり鶏そぼろ丼

NMママ @cook_40034391
鶏そぼろにたっぷりお野菜で、これ1杯食べれば、バランスバッチリ♪
サントリー天然水で炊いたホカホカごはんにたっぷりかけてどうぞ♪
このレシピの生い立ち
子どものお昼ゴハンに、1品でしっかり野菜も取れる丼にしたくて。残ったそぼろは、玉子焼きに入れたり、ご飯に混ぜ込んで混ぜごはんにして、錦糸玉子をトッピングしてもおいしいです。
冷凍もできます。
これで安心♪野菜たっぷり鶏そぼろ丼
鶏そぼろにたっぷりお野菜で、これ1杯食べれば、バランスバッチリ♪
サントリー天然水で炊いたホカホカごはんにたっぷりかけてどうぞ♪
このレシピの生い立ち
子どものお昼ゴハンに、1品でしっかり野菜も取れる丼にしたくて。残ったそぼろは、玉子焼きに入れたり、ご飯に混ぜ込んで混ぜごはんにして、錦糸玉子をトッピングしてもおいしいです。
冷凍もできます。
作り方
- 1
にんじん、ごぼうをみじん切りにする。
- 2
えんどうもみじん切りに。
- 3
フライパンにごま油を温め、鶏ひき肉、おろししょうがを入れて、炒める。
細かにポロポロにこだわらず、木べらで大きい塊を潰しながら、全体に薄く焼き色が付くまで炒める。 - 4
③に①を入れて、さらに炒め、全体に油が回ってしんなりしてきたら、酒・みりん・しょうゆを入れて、中火で煮る。
にんじんが柔らかくなってきたら、②を加えてさらに煮る。 - 5
野菜から水分が出てくるので、さらに煮込んで、水分が蒸発して写真くらいまで煮詰まったら出来上がり。
熱々のゴハンにたっぷりかけてどうぞ♪
コツ・ポイント
鶏ひき肉をしっかり炒めておくと、後の味がしっかり入ります。
野菜は何でもOKです。たっぷり入れてください。
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