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スリム☆ひじきのサラダ
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スリム☆ひじきのサラダ-レシピのメイン写真

スリム☆ひじきのサラダ

セレブリンまま
セレブリンまま @cook_40065359

旬の生ひじきをさっとおいしく!
ヨーグルトを使うことで、マヨネーズの使用量を半分に抑えたヘルシーサラダ☆
このレシピの生い立ち
メタボ気味のダンナちゃんのエネルギーダウンを考えて作りました☆

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ヨーグルトを使うことで、マヨネーズの使用量を半分に抑えたヘルシーサラダ☆
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スリム☆ひじきのサラダ

セレブリンまま
セレブリンまま @cook_40065359

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材料

  • 生ひじき 100g
  • きゅうり 100g
  • 大根 100g
  • かにかまぼこ 4本
  • マヨネーズ 大2
  • ヨーグルト 大2
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    生ひじきをさっと30秒くらいゆで、流水で冷やし水を切っておく。
    きゅうりと大根は線切りにしておく。
    かにかまぼこは適当に割いておく。

  2. 2

    ボウルに下準備をした1の材料と、調味料を入れて和える。

  3. 3

    お好みでサラダ菜やプチトマトと一緒に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

野菜から水が出るので、食べる直前に和えるのがベスト!

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セレブリンまま
セレブリンまま @cook_40065359
2008/05/01 03:36に公開
食材は安く、見た目はゴージャス、作り方は簡単なレシピをお届けしま~す\(*^▽^*)/
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 ひじき キュウリ ヨーグルト カニカマ

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