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簡単!ご飯がすすむっキャベツ炒めの卵とじ
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簡単!ご飯がすすむっキャベツ炒めの卵とじ-レシピのメイン写真

簡単!ご飯がすすむっキャベツ炒めの卵とじ

uricha
uricha @cook_40025922

お友達が遊びにきてくれたとき、ササッと作ったら喜んでもらえた♪ので、つくれぽ作成しまーっす!
炒めたキャベツが甘くて美味しい!ご飯に凄くあうと思います。
野菜がタップリ摂れるので、ダイエット中の方にもお試しいただきたい♪
このレシピの生い立ち
実家の母の味です。白菜と春雨の卵のとじの元になったレシピです。

お友達が遊びにきてくれたとき、ササッと作ったら喜んでもらえた♪ので、つくれぽ作成しまーっす!
炒めたキャベツが甘くて美味しい!ご飯に凄くあうと思います。
野菜がタップリ摂れるので、ダイエット中の方にもお試しいただきたい♪
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実家の母の味です。白菜と春雨の卵のとじの元になったレシピです。

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uricha
uricha @cook_40025922

お友達が遊びにきてくれたとき、ササッと作ったら喜んでもらえた♪ので、つくれぽ作成しまーっす!
炒めたキャベツが甘くて美味しい!ご飯に凄くあうと思います。
野菜がタップリ摂れるので、ダイエット中の方にもお試しいただきたい♪
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お友達が遊びにきてくれたとき、ササッと作ったら喜んでもらえた♪ので、つくれぽ作成しまーっす!
炒めたキャベツが甘くて美味しい!ご飯に凄くあうと思います。
野菜がタップリ摂れるので、ダイエット中の方にもお試しいただきたい♪
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材料

  • キャベツ 1/4個
  • 卵 一個
  • めんつゆ 大匙 2~4
  • 胡椒(荒引き黒がオススメ) 極少々
  • サラダ油 大匙 1
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作り方

  1. 1

    キャベツはササッと炒まってほしいので、千切りにします。そんなに細かくなくてもいいと思います。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をしき、①で切ったキャベツを炒めます。シンナリするまでよーく炒めてください。炒めれば炒めるほど、キャベツが甘くなります♪

  3. 3

    調味料の、めんつゆ、胡椒(荒引き黒がオススメ)を入れ、味がまんべんなく回るように炒めます。味が回ったら卵を割りいれ、フライパンの中で黄身を潰しながら、卵とキャベツと絡むように混ぜ炒めます。全部が混ざったら完成ー!

コツ・ポイント

要は、千切りキャベツを炒めたて、めんつゆ・胡椒で味付けて、卵でとじる!です。^^ これに、千切りのニンジンをいれてもおかずの彩りがきれいになるし、栄養価も高くなります。厚揚げ、さつま揚げ、いろいろ入れてもおいしいです♪

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uricha
uricha @cook_40025922
2008/04/29 00:38に公開
お料理って楽しいですよねっ
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このレシピのキーワード

卵とじ 炒めもの ご飯 キャベツ 卵

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