人参、ニンニク、
パプリカ、アスパラを細かく刻む。
（ニンニクが茶色いのは、大葉にんにく醤油のだから…）

鶏肉に塩振って
ガンガン叩く。

人参、ニンニク、
パプリカ、アスパラを混ぜ込む。

フリーザーバッグに詰め込む。

水から茹でる。
沸騰したら火を止めて自然に冷めるまで放置。

フリーザーバッグの上から包丁で切る。
すぐ食べない場合はこのまま冷凍出来るよ♪

お皿に盛って完成！