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ヘルシーおめざパンケーキ
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ヘルシーおめざパンケーキ-レシピのメイン写真

ヘルシーおめざパンケーキ

ゆるりー
ゆるりー @cook_40044642

すべて、砂糖の代わりにパルスイートを使うだけで、カロリーカット!ヘルシーです。
このレシピの生い立ち
パルスイートを使って、簡単にできて美味しいおめざを考えました。

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ヘルシーおめざパンケーキ

ゆるりー
ゆるりー @cook_40044642

すべて、砂糖の代わりにパルスイートを使うだけで、カロリーカット!ヘルシーです。
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パルスイートを使って、簡単にできて美味しいおめざを考えました。

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材料

2人分
  • ホットケーキミックス 100グラム
  • おから 30グラム
  • プレーンヨーグルト 30グラム
  • 低脂肪牛乳 50CC
  • ゴールドキウイ 適宜
  • パルスイート 小2~4
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作り方

  1. 1

    ホットケーキミックスにおからと牛乳を入れ、パルスイートで味を甘く整え、焼く。

  2. 2

    プレーンヨーグルトにパルスイートを入れ、よく混ぜて、パンケーキの上にかける。切った、キウイをのせて、出来上がり。

コツ・ポイント

他のフルーツでもOK。ブルーベリーや、バナナも合うと思います。おからを入れなくても、ヨーグルトをプレーンにするだけでも、カロリーを控えることができます。

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ゆるりー
ゆるりー @cook_40044642
2011/08/28 16:53に公開
おうちにあるもので「安くて簡単」を、心がけて料理を楽しんでいます。
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このレシピのキーワード

パンケーキ おから ゴールデンキウイ ホットケーキミックス ヨーグルト

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