CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【ルクエ】豆苗と油揚げのナムル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【ルクエ】豆苗と油揚げのナムル-レシピのメイン写真

【ルクエ】豆苗と油揚げのナムル

koumedesu
koumedesu @cook_40044460

簡単で栄養満点のおいしい「あと1品!」です。豆苗は炒めものや鍋もの以外にも大活躍ですよ。
このレシピの生い立ち
豆苗98円!地味だけど栄養満点な憎めないヤツ♡

簡単で栄養満点のおいしい「あと1品!」です。豆苗は炒めものや鍋もの以外にも大活躍ですよ。
このレシピの生い立ち
豆苗98円!地味だけど栄養満点な憎めないヤツ♡

もっと読む

【ルクエ】豆苗と油揚げのナムル

koumedesu
koumedesu @cook_40044460

簡単で栄養満点のおいしい「あと1品!」です。豆苗は炒めものや鍋もの以外にも大活躍ですよ。
このレシピの生い立ち
豆苗98円!地味だけど栄養満点な憎めないヤツ♡

簡単で栄養満点のおいしい「あと1品!」です。豆苗は炒めものや鍋もの以外にも大活躍ですよ。
このレシピの生い立ち
豆苗98円!地味だけど栄養満点な憎めないヤツ♡

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 豆苗(今回は村上農園) 1袋
  • 油揚げ 1枚
  • ごま油 大さじ1
  • 塩 適量
  • 味の素 適量
  • 白ごま 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆苗は、根の部分を切り落とします。油揚げは適当な千切りに。

  2. 2

    1をルクエに入れ1分間レンジでチンします。取りだしたら水分を切りボウルへ。

  3. 3

    2にごま油、塩(しっかりめ)味の素、白ごまを入れ混ぜ合わせてできあがり~!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

koumedesu
koumedesu @cook_40044460
2011/08/24 13:41に公開
お料理大好きなのにバリバリ独身っ!早い・うまい・安い・を基本に日々チャレンジ。成功したり失敗したりですが楽しくやってますよ~♪仕事で時々海外に行くことがあるので、現地の美食を再現してみるのも楽しみのひとつなんです(*^_^*)
もっと読む

このレシピのキーワード

ナムル 豆苗 油揚げ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 作り置き冷凍♡ミネストローネ♡
  2. 塩昆布バター目玉焼きご飯
  3. スライスチーズで かぼちゃチーズケーキ
  4. ドライフルーツの米粉食パン風
  5. ちくわ餃子
  1. スポンジケーキ(パータ・ジェノワーズ)
  2. チョコレートエクレア
  3. ハムとチーズのロールパンケーキ
  4. 子供が喜ぶ!スイカの切り方
  5. 懐かしい♪ハムカツ~たまごチーズ入り~
  1. 基本のマカロニチーズ
  2. 簡単☆仙台麩とにらの煮びたし
  3. ゴーヤの佃煮
  4. さくっふわっ♪ドライフルーツマフィン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17627756
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close