HBで全粒粉100%のふわふわ簡単食パン
全粒粉100%。ライ麦入りでもふわっふわ♪ノンオイルでもヨーグルトで美味!
飽きのこない香り高いパンに仕上がりました。
このレシピの生い立ち
全粒粉でもどっしりパンではなくフワフワのパンが食べたい!
しかも低インシュリンダイエット(低GI)向き食パンをHBで“簡単”に作りたい!
そしてやっと美味しいパンへ辿り着きました。
このパンを焼いてる最中、食べるときの香りはたまりません♪
HBで全粒粉100%のふわふわ簡単食パン
全粒粉100%。ライ麦入りでもふわっふわ♪ノンオイルでもヨーグルトで美味!
飽きのこない香り高いパンに仕上がりました。
このレシピの生い立ち
全粒粉でもどっしりパンではなくフワフワのパンが食べたい!
しかも低インシュリンダイエット(低GI)向き食パンをHBで“簡単”に作りたい!
そしてやっと美味しいパンへ辿り着きました。
このパンを焼いてる最中、食べるときの香りはたまりません♪
作り方
- 1
グルテン粉は外国産小麦なら大さじ2、国産小麦なら大さじ4で。
ヨーグルトに脂肪分0を使うなら、大さじ6で→
- 2
イーストとナッツ以外全て入れてHBに。
- 3
やわらかコースor全粒粉コースにセット。(パナは全粒粉コースに焼き色設定がないので、ソフト食パンコース薄めがオススメ)
- 4
パネトーネマザー酵母と脂肪分0のヨーグルトの組み合わせは、
釜伸びが約14cmに減るので、外国産の全粒粉が向いています。 - 5
HBがコネ始めて5分後ぐらいは、この位の生地がベストなので、違う粉で作り、生地がゆるい場合グルテン粉を少し足してね。
- 6
イースト自動投入が無い機種では、さらにグルテンが出てから、ドライイーストを入れてください。
後はHBにお任せでOK。
- 7
■覗き見中■
完成50分前ですが
相変わらず釜伸びが凄いです♪ - 8
完成です♪
この粉の香り高きパンを
騙されたと思って
ぜひ一度お試しあれ! - 9
リンク外しました。今回使用のグルテン粉・石臼引きはるゆたか全粒粉・全粒粉ライ麦粉は楽●で購入。
コツ・ポイント
全粒粉の小麦は細挽きを使うのがポイント。
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