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HBで全粒粉100%のふわふわ簡単食パン
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HBで全粒粉100%のふわふわ簡単食パン-レシピのメイン写真

HBで全粒粉100%のふわふわ簡単食パン

にゅるり55
にゅるり55 @cook_40066055

全粒粉100%。ライ麦入りでもふわっふわ♪ノンオイルでもヨーグルトで美味!
飽きのこない香り高いパンに仕上がりました。
このレシピの生い立ち
全粒粉でもどっしりパンではなくフワフワのパンが食べたい!
しかも低インシュリンダイエット(低GI)向き食パンをHBで“簡単”に作りたい!
そしてやっと美味しいパンへ辿り着きました。
このパンを焼いてる最中、食べるときの香りはたまりません♪

全粒粉100%。ライ麦入りでもふわっふわ♪ノンオイルでもヨーグルトで美味!
飽きのこない香り高いパンに仕上がりました。
このレシピの生い立ち
全粒粉でもどっしりパンではなくフワフワのパンが食べたい!
しかも低インシュリンダイエット(低GI)向き食パンをHBで“簡単”に作りたい!
そしてやっと美味しいパンへ辿り着きました。
このパンを焼いてる最中、食べるときの香りはたまりません♪

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HBで全粒粉100%のふわふわ簡単食パン

にゅるり55
にゅるり55 @cook_40066055

全粒粉100%。ライ麦入りでもふわっふわ♪ノンオイルでもヨーグルトで美味!
飽きのこない香り高いパンに仕上がりました。
このレシピの生い立ち
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しかも低インシュリンダイエット(低GI)向き食パンをHBで“簡単”に作りたい!
そしてやっと美味しいパンへ辿り着きました。
このパンを焼いてる最中、食べるときの香りはたまりません♪

全粒粉100%。ライ麦入りでもふわっふわ♪ノンオイルでもヨーグルトで美味!
飽きのこない香り高いパンに仕上がりました。
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全粒粉でもどっしりパンではなくフワフワのパンが食べたい!
しかも低インシュリンダイエット(低GI)向き食パンをHBで“簡単”に作りたい!
そしてやっと美味しいパンへ辿り着きました。
このパンを焼いてる最中、食べるときの香りはたまりません♪

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材料

一斤分
  • 全粒粉 はるゆたか (細挽き)  200g
  • ライ麦 全粒粉 (粗挽き) 50g
  • 無糖ヨーグルト 190cc
  • てんさい糖 大さじ3
  • 蜂蜜 大さじ2
  • グルテン粉 大さじ4
  • 塩 小さじ1
  • ドライイースト 3.2g   パネなら15g
  • ナッツ類はお好みで
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作り方

  1. 1

    グルテン粉は外国産小麦なら大さじ2、国産小麦なら大さじ4で。

    ヨーグルトに脂肪分0を使うなら、大さじ6で→

  2. 2

    イーストとナッツ以外全て入れてHBに。

  3. 3

    やわらかコースor全粒粉コースにセット。(パナは全粒粉コースに焼き色設定がないので、ソフト食パンコース薄めがオススメ)

  4. 4

    パネトーネマザー酵母と脂肪分0のヨーグルトの組み合わせは、
    釜伸びが約14cmに減るので、外国産の全粒粉が向いています。

  5. 5

    HBがコネ始めて5分後ぐらいは、この位の生地がベストなので、違う粉で作り、生地がゆるい場合グルテン粉を少し足してね。

    • HBで全粒粉100%のふわふわ簡単食パン作り方5写真
  6. 6

    イースト自動投入が無い機種では、さらにグルテンが出てから、ドライイーストを入れてください。

    後はHBにお任せでOK。

  7. 7

    ■覗き見中■
    完成50分前ですが
    相変わらず釜伸びが凄いです♪

    • HBで全粒粉100%のふわふわ簡単食パン作り方7写真
  8. 8

    完成です♪
    この粉の香り高きパンを
    騙されたと思って
    ぜひ一度お試しあれ!

    • HBで全粒粉100%のふわふわ簡単食パン作り方8写真
  9. 9

    リンク外しました。今回使用のグルテン粉・石臼引きはるゆたか全粒粉・全粒粉ライ麦粉は楽●で購入。

コツ・ポイント

全粒粉の小麦は細挽きを使うのがポイント。

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にゅるり55
にゅるり55 @cook_40066055
2010/02/08 03:14に公開
食べるの大好き♪
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このレシピのキーワード

食パン ナッツ はちみつ 全粒粉 ライ麦

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