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簡単!オクラの明太子酢和え☆
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簡単!オクラの明太子酢和え☆-レシピのメイン写真

簡単!オクラの明太子酢和え☆

きょう丸
きょう丸 @cook_40066231

オクラを明太子の和え衣でさっと和えた1品です。オクラが安い時期なので、1品足りない時や、おつまみに♪
このレシピの生い立ち
オクラと明太子があったので、簡単な和え物にしました。
夏なので、お酢をちょっと加えて疲労回復にも。

オクラを明太子の和え衣でさっと和えた1品です。オクラが安い時期なので、1品足りない時や、おつまみに♪
このレシピの生い立ち
オクラと明太子があったので、簡単な和え物にしました。
夏なので、お酢をちょっと加えて疲労回復にも。

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簡単!オクラの明太子酢和え☆

きょう丸
きょう丸 @cook_40066231

オクラを明太子の和え衣でさっと和えた1品です。オクラが安い時期なので、1品足りない時や、おつまみに♪
このレシピの生い立ち
オクラと明太子があったので、簡単な和え物にしました。
夏なので、お酢をちょっと加えて疲労回復にも。

オクラを明太子の和え衣でさっと和えた1品です。オクラが安い時期なので、1品足りない時や、おつまみに♪
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夏なので、お酢をちょっと加えて疲労回復にも。

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材料

2人分
  • ☆オクラ 1袋(5本程度)
  • ☆明太子(ほぐしたもの) 大さじ1と1/2
  • ★砂糖 小さじ1弱
  • ★酢 大さじ1
  • ★醤油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    オクラに軽く塩をかけ、手で擦って外の汚れを取る。熱湯で2分茹で、さっと水に通して、ザルにあげて冷ます。

  2. 2

    明太子のほぐしたものに調味料を加えて混ぜる。オクラを食べやすい大きさに切り、食べる直前に和える。

コツ・ポイント

オクラは水に浸けすぎず、さっと水に通してザルで冷ましてください。水分がでるといけないので、食べる前に和えてください。仕上げに味付け海苔などを散らしても美味しいです。

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きょう丸
きょう丸 @cook_40066231
2011/08/24 12:04に公開
料理が好きで、食べるのが好きで、栄養士の資格を取った(笑)きょう丸です♪ 創作料理と、外で食べたメニューのアレンジなど、いいものひらめいたら、書き込みします(´∀`)
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このレシピのキーワード

オクラ 明太子

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