かぼちゃとサツマイモをレンジで暖めます。麺棒でつぶせるほどの硬さがベストです。そして、一緒につぶします。

人参をミキサーで砕きます。ゴマほどの大きさになれば十分です。

①と②をあわせて混ぜ、さらに薄力粉をまとまる程度にあわせます。混ざったら、コネコネこねます。

オーブンで余熱します。その間に、生地をチョコボールぐらいのおおきさにまるめていきます。形は自由ですが、小さめに。

予熱していたオーブンでやきます。時間は15分ぐらい、温度は150度ほどです。