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さつまいもと豚肉の炒め煮
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さつまいもと豚肉の炒め煮-レシピのメイン写真

さつまいもと豚肉の炒め煮

べてぃねえ
べてぃねえ @cook_40058486

メインディッシュにもなるボリュームの一皿。
我が家はオレペのレシピよりも『おいも率』が高いです。
このレシピの生い立ち
オレンジページでみつけたレシピを我が家流で。
豚肉<サツマイモ率!
さつまいもをほっくり仕上げたいので、火を通すときに水分プラスしました。
きのこもあれば入れちゃいます。

メインディッシュにもなるボリュームの一皿。
我が家はオレペのレシピよりも『おいも率』が高いです。
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豚肉<サツマイモ率!
さつまいもをほっくり仕上げたいので、火を通すときに水分プラスしました。
きのこもあれば入れちゃいます。

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さつまいもと豚肉の炒め煮

べてぃねえ
べてぃねえ @cook_40058486

メインディッシュにもなるボリュームの一皿。
我が家はオレペのレシピよりも『おいも率』が高いです。
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豚肉<サツマイモ率!
さつまいもをほっくり仕上げたいので、火を通すときに水分プラスしました。
きのこもあれば入れちゃいます。

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我が家はオレペのレシピよりも『おいも率』が高いです。
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材料

4人分
  • さつまいも 1本
  • 豚こま切れ肉 120g
  • 小ねぎ 3~4本
  • A(しょうゆ・みりん・片栗粉) 各小さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切り、Aの調味料をまぶしてなじませておく。

  2. 2

    さつまいもは乱切りにし、しばらく水にさらしておく。
    小ねぎは4~5cmに切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。火が通ってきたら、さつまいもを加えて油がまわるまで炒める。

  4. 4

    水を少々入れて火を弱め、蒸し煮6~7分。(さつまいもに串などをさしてみてやわらかくなるまで)

  5. 5

    さつまいもがやわらかくなったら、砂糖、みりん、しょうゆの順で調味料を加えて、味付けし、汁気をとばす。

  6. 6

    最後に小ねぎを加えてひと混ぜする。

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べてぃねえ
べてぃねえ @cook_40058486
2010/02/04 05:36に公開
結婚5年目の主婦。  2年半の二人暮らしを経て親世帯との同居をスタート。       我が家の男性陣はとにかくよく食べる!     義母と私でその胃と心を満たすべく、日々奮闘中。       ジュニアベジフルの資格は持ってます。野菜の素材の味大好き!
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このレシピのキーワード

炒め煮 片栗粉 さつま芋 こねぎ 豚こま

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