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豆腐入り！レンジでお好み焼き
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豆腐入り！レンジでお好み焼き-レシピのメイン写真

豆腐入り！レンジでお好み焼き

じんくダイキ
じんくダイキ @cook_40067290

レンジで簡単にお好み焼きが作れます！小麦粉少なめ、山芋のかわりに豆腐でヘルシー★
このレシピの生い立ち
簡単にお好み焼きが作りたくて！

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材料

約二枚分
  1. 小麦粉 大さじ4
  2. 豆腐 150g
  3. 卵 1個
  4. 塩胡椒 適量
  5. だしの素 適量
  6. 好みの具材(キャベツ、いか、えび、ねぎなど) 適量
  7. マヨネーズ 適量
  8. お好みソース 適量
  9. 鰹節 適量
  10. 青のり 適量
  11. 紅生姜 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーに包み1分加熱。

  2. 2

    卵、だしの素、小麦粉、豆腐、調味料、好みの具材をボールに入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    少し深めの耐熱皿に混ぜ合わせた材料を入れてラップをして、500wのレンジで6分加熱。

  4. 4

    出来上がったら、青のりなどのトッピングを盛り付けて完成です(*^^*)

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じんくダイキ
じんくダイキ @cook_40067290
2012/11/10 21:32に公開

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