スプーンで☆パンプキンスイートポテト☆

chieno☆
chieno☆ @cook_40043421

南瓜でスイートポテトを☆
黒蜜とのハーモニーがたまりまへん!!
このレシピの生い立ち
南瓜の天ぷらを作っていて大量に南瓜が余ってしまったので。。。
たまたま横にあった黒蜜を入れたらとっても美味しかったので。。。

スプーンで☆パンプキンスイートポテト☆

南瓜でスイートポテトを☆
黒蜜とのハーモニーがたまりまへん!!
このレシピの生い立ち
南瓜の天ぷらを作っていて大量に南瓜が余ってしまったので。。。
たまたま横にあった黒蜜を入れたらとっても美味しかったので。。。

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材料

3~4人前
  1. 南瓜 1/4個
  2. 黒蜜 大3~
  3. アーモンドスライス 適量

作り方

  1. 1

    南瓜は皮と種をとりレンジでチンして火を通す☆

  2. 2

    ①を潰して黒蜜を混ぜる☆*甘味を見ながら黒蜜の量は調節してください☆

  3. 3

    型に入れ、アーモンドスライスをのせて、オーブン200℃で焦げ目がつくまで焼き上げる☆

コツ・ポイント

柔らかい生地なので、スプーンで召し上がってくださいね(*^。^*)

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フリーランスの管理栄養士&健康運動指導士です(^-^)5歳&3歳男子の育児に右往左往の毎日…だから手抜き&時短が得意技です(‾ー‾)
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