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蕪の葉のおあえさん
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蕪の葉のおあえさん-レシピのメイン写真

蕪の葉のおあえさん

ブンショウ
ブンショウ @cook_40067488

葉っぱには栄養がたっぷり。ごはんがすすみます。お酒の肴にも、おにぎりに入れてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
子供のころに母がよく作ってくれたのを思い出してアレンジしました。
母は、大根の葉で作っていましたが、柔らかい蕪の葉にしました。

葉っぱには栄養がたっぷり。ごはんがすすみます。お酒の肴にも、おにぎりに入れてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
子供のころに母がよく作ってくれたのを思い出してアレンジしました。
母は、大根の葉で作っていましたが、柔らかい蕪の葉にしました。

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蕪の葉のおあえさん

ブンショウ
ブンショウ @cook_40067488

葉っぱには栄養がたっぷり。ごはんがすすみます。お酒の肴にも、おにぎりに入れてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
子供のころに母がよく作ってくれたのを思い出してアレンジしました。
母は、大根の葉で作っていましたが、柔らかい蕪の葉にしました。

葉っぱには栄養がたっぷり。ごはんがすすみます。お酒の肴にも、おにぎりに入れてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
子供のころに母がよく作ってくれたのを思い出してアレンジしました。
母は、大根の葉で作っていましたが、柔らかい蕪の葉にしました。

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材料

3人分
  • 蕪の葉 12本
  • 生しいたけ 3枚
  • 合わせ味噌 大さじ 1・5
  • 砂糖 小さじ 1
  • だしの素 小さじ 1/2
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作り方

  1. 1

    蕪の葉を洗い、たっぷりの水で柔らかくなるまで茹でる。

    • 蕪の葉のおあえさん作り方1写真
  2. 2

    茹で汁とともに、一晩漬けておく。

    • 蕪の葉のおあえさん作り方2写真
  3. 3

    葉をかたく絞り、5ミリぐらいに細かく刻む。「90グラムほどになる」

    • 蕪の葉のおあえさん作り方3写真
  4. 4

    生椎茸のみじん切りと葉を合わせて、調味料を加え、練り混ぜる。

  5. 5

    弱火で練るようにしながら水分を飛ばす。(かたく絞っても水分が出てくるので)

    • 蕪の葉のおあえさん作り方5写真

コツ・ポイント

茹でた蕪の葉を一晩そのまま浸けておくことがポイントです。大根の葉でも同じようにできます。
繊維が柔らかくなり、お年寄りや子供にも向いています。味醂を入れると焦げやすくなるので入れていません。

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ブンショウ
ブンショウ @cook_40067488
2012/11/13 11:27に公開
farmer's keikoさんの大ファンです。長い主婦歴だけど料理を楽しめるようになりました。FKTの№6に登録!ぼちぼちでも先輩方の後を追いかけていきます。
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かぶ しいたけ

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