ヘギーさんのシーチキン Hegyi @cook_40067388 ハーブの香りが爽やか！このレシピの生い立ち手作りツナをオリーブオイルでヘルシーに作りたくて！(^.^) もっと読む ハーブの香りが爽やか！このレシピの生い立ち手作りツナをオリーブオイルでヘルシーに作りたくて！(^.^) もっと読む ヘギーさんのシーチキン Hegyi @cook_40067388 ハーブの香りが爽やか！このレシピの生い立ち手作りツナをオリーブオイルでヘルシーに作りたくて！(^.^) もっと読む ハーブの香りが爽やか！このレシピの生い立ち手作りツナをオリーブオイルでヘルシーに作りたくて！(^.^) もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 マグロ(安いマグロでok) ２００g〜適量 塩 少々 酒(白ワインでもok) 少々 コンソメ 小さじ半弱 ディル、オレガノ、バジルなど 適量 ローリエの葉 1〜2枚 黒コショウ、あれば粒 適量 オリーブオイル １００〜１５０cc アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 マグロにお酒をふり、塩を両面に軽くふり、冷蔵庫で３０分寝かせておきます。 2 その後、キッチンペーパーでマグロの水分を軽くふき浅い鍋にオリーブオイル、コンソメ、ハーブ類、マグロを入れ超弱火で温めます 3 オリーブオイルが温まり出したらマグロを裏返し１０分間火を止め、また火を弱火にして温め、温まり出したらマグロを裏返します 4 数回繰り返して火を止め、冷めたらマグロを少し崩して、黒コショウを足してハーブと一緒に瓶に詰めます(^.^) 5 サンドウィッチやパスタ！そのままでも美味しく食べれます❤ コツ・ポイント ゆっくりと火を通すのがポイントです〜 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17635389 コピーしました！ Hegyi @cook_40067388 2012/11/11 08:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ダーリンは外国人です(*^^*)奈良市在住。 もっと読む このレシピのキーワード まぐろ 酒 ディル 似たレシピ その他のレシピ うま味しっかりのゴーヤチャンプル 冷凍枝豆とご飯で作る即席ずんだ餅 完熟バナナのガトーショコラ(生クリームなし) 丸ごとトマトと魚フレークパスタ おつまみにピッタリ♪鶏皮ときゅうりの塩麹炒め ☆決め手は黄金比タレ☆豚のしょうが焼き 目指せ1位！豆腐ステーキにんにくバター味 ☆明太釜玉うどん☆ 我が家の焼豚玉子飯 *じゃがいもの明太チーズ和え* Better than Fall Pumpkin cake! 市販のような柔らかトロンとしたあんこ 白パンで＊チョコ＆イチゴのちぎりパン カップスープの素で簡単食パン 青ネギとシラウオのチーズトースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17635389
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