低糖質!おからで超濃厚ガトーショコラ♪♪

のはのは♪♪
のはのは♪♪ @cook_40051557

え…??これっておからなの!?ってくらい濃厚なガトーショコラです♪しかも低糖質。ダイエッターの味方ですっ♪♪♪ノン小麦☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、お菓子が食べたくなりました。でも、低糖質ダイエットをしているので、甘いものは大抵ダメ×(涙)でも、ガトーショコラが食べたいよー。考え抜いた結果にできたケーキがこちらです♪(*^^*)デコればバースデー&クリスマスケーキにも♪

低糖質!おからで超濃厚ガトーショコラ♪♪

え…??これっておからなの!?ってくらい濃厚なガトーショコラです♪しかも低糖質。ダイエッターの味方ですっ♪♪♪ノン小麦☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、お菓子が食べたくなりました。でも、低糖質ダイエットをしているので、甘いものは大抵ダメ×(涙)でも、ガトーショコラが食べたいよー。考え抜いた結果にできたケーキがこちらです♪(*^^*)デコればバースデー&クリスマスケーキにも♪

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材料

パウンド型1つ分
  1. ビターチョコレート(無糖でも加糖でも♬) 3枚(165g)
  2. バター(菜種油でもOK♪) 80g
  3. おから粉 大さじ3
  4. ☆ラカントS 大さじ8~10
  5. 豆乳 大さじ1
  6. 2個

作り方

  1. 1

    チョコレートを刻みましょう♪

  2. 2

    ①のボウルに、バターを入れ、すぐに湯煎にかけられるように準備をしておきます。

  3. 3

    ☆の材料をすべてボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜておきます。

  4. 4

    ①のボウルを湯煎にかけます。バターとチョコレートがしっかり混ざるようにしましょう♪

  5. 5

    ③のボウルに①を入れて、よく混ぜ合わせます。

  6. 6

    おからパウダーを使います♪私が今回使用したのは、こちらです。

  7. 7

    ⑤のボウルにおからパウダーを加えます。そして、ゴムベラでさっくりと混ぜ合わせます。

  8. 8

    写真のようによく混ざったら、型に入れます。やはり、厚みがある方が濃厚で美味しいので、今回はパウンド型を使用しました♪

  9. 9

    パウンド型には、クッキングシートを敷いておいて下さい♪濃厚すぎて、油を塗るだけでは出しづらかったので…(T-T)

  10. 10

    パウンド型に⑤を流し込んだら、5~10センチくらい上から落として、空気抜きをします。

  11. 11

    180度に熱したオーブンで20~25分焼きます。焼けたら粗熱を取り、一晩冷蔵庫で寝かせます。

  12. 12

    すぐに食べたいところですが、必ず一晩寝かせて下さいね!(*^^*)しっとり濃厚なおからガトーショコラの完成ですっ♪

  13. 13

    アレンジにはナッツやドライフルーツを入れても!(*^^*)ココナッツフレークを入れれば、おから入りとはわかりません♪

  14. 14

    hbmikahbさんが、ラカント入りのホイップを添えてくださいました(*^^*)ナイスアレンジに感激です\(^o^)/

  15. 15

コツ・ポイント

冷蔵庫で一晩寝かせることが重要です♪今すぐ食べたいっ!でも、我慢して明日を待ちましょう!(笑)(*^^*)ビターチョコは、本来なら無糖の物が好ましいですが、入手が難しい場合は普通の物でOKです!その場合は、ラカントsを大さじ5に変更♪♪

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