超簡単!ノンオイル!チキン南蛮♪
ゆちょちょん @cook_40058681
ノンオイルで
超ヘルシー！！！
なんちゃってチキン南蛮♪
なんとゆっても
簡単なの～(^o^)／
このレシピの生い立ち
ヘルシーに食べたくて
作りましたあ(^o^)／♪
お肉に含まれてる油があるので、
ノンオイルでできるんです♪♪
超簡単!ノンオイル!チキン南蛮♪
ノンオイルで
超ヘルシー！！！
なんちゃってチキン南蛮♪
なんとゆっても
簡単なの～(^o^)／
このレシピの生い立ち
ヘルシーに食べたくて
作りましたあ(^o^)／♪
お肉に含まれてる油があるので、
ノンオイルでできるんです♪♪
作り方
- 1
胸肉に
片栗粉を
両面まぶす。 -
- 2
両面をしっかり焼く。
この時、フライパンより一回り小さいお鍋のふたで蒸し焼きにすると、ジューシーになる。 -
- 3
●を全部あわせて
かけて出来上がり♪ -
- 4
ゆでたまごマヨを付けてもおいし～♪
-
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17635699
