茹でキャベツと干しエビの辛子醤油あえ

レモンジャ
レモンジャ @cook_40051637

茹でればキャベツも沢山食べれるし、干し海老プラスでカルシウムも！
このレシピの生い立ち
旦那のダイエット応援メニュー。

茹でキャベツと干しエビの辛子醤油あえ

SP♪'s cooksnap of when they made 茹でキャベツと干しエビの辛子醤油あえ.
龍青空ママ's cooksnap of when they made 茹でキャベツと干しエビの辛子醤油あえ.
さやあ☆'s cooksnap of when they made 茹でキャベツと干しエビの辛子醤油あえ.
レモンジャ
レモンジャ @cook_40051637

茹でればキャベツも沢山食べれるし、干し海老プラスでカルシウムも！
このレシピの生い立ち
旦那のダイエット応援メニュー。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. キャベツ(ざく切り) 80ｇ
  2. 干し海老 3ｇ
  3. ★だし汁 小１
  4. ★醤油 小２/1
  5. ★練りからし 少々

作り方

  1. 1

    ざく切りにしたキャベツを茹でて、ザルにあげ冷ましておく。
    冷めたら水分を絞る。

  2. 2

    ★を合わせ、①と和えれば出来上がり！
レシピを編集
レポートを見る
共有
SP♪'s cooksnap of when they made 茹でキャベツと干しエビの辛子醤油あえ.
龍青空ママ's cooksnap of when they made 茹でキャベツと干しエビの辛子醤油あえ.
さやあ☆'s cooksnap of when they made 茹でキャベツと干しエビの辛子醤油あえ.

つくれぽ (6)

つくれぽについて
今日つくる
レモンジャ
レモンジャ @cook_40051637
に公開
料理下手でズボラな私。皆さんの素敵なレシピに日々助けられ感謝しています。✿ダイエット部№.41✿　不良部員の為不定期活動✿酵母の会　　№106✿　パンが大好き♥
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏肉のレンジ味噌焼き
  2. トマトとウインナーと大葉のマリネ☆
  3. 根菜と豆のトマト煮込み
  4. 柚子山椒香る鮭と温玉の冷やし出汁茶漬け
  5. ヨーグルトで⭐︎バスク風チーズケーキ
  1. フルーティな栗の渋皮煮
  2. 辛いけどジューシー♪トマト入りエビチリ
  3. かぼちゃのガーリックバター醤油
  4. 副菜：ビタミン菜としめじの中華風煮浸し