油脂不使用!材料2つで簡単シリアルバー♪

saku_chan
saku_chan @cook_40053504

バターや油を使わず、オーブンも使わず、簡単に作れるシリアルバーです♪

ヘルシーで、小腹が減ったときにぴったり!
このレシピの生い立ち
シリアルバーのレシピを探したところ、バターを使うレシピしか見つからなかったので、使わないで作れないかと思ってやってみました。
フルーツやナッツ入りのグラノーラで作ったところ、ざくざくでおいしく作れました♪

油脂不使用!材料2つで簡単シリアルバー♪

バターや油を使わず、オーブンも使わず、簡単に作れるシリアルバーです♪

ヘルシーで、小腹が減ったときにぴったり!
このレシピの生い立ち
シリアルバーのレシピを探したところ、バターを使うレシピしか見つからなかったので、使わないで作れないかと思ってやってみました。
フルーツやナッツ入りのグラノーラで作ったところ、ざくざくでおいしく作れました♪

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材料

4本分
  1. シリアル(フルーツグラノーラ) 80g
  2. マシュマロ 20g(約4個)

作り方

  1. 1

    〈下準備〉
    型にオーブンシートをしいておく。シリアルはポリ袋に入れ、軽くもんで細かくしておく。マシュマロは小さく刻む。

  2. 2

    小鍋(フッ素加工)に材料を入れて弱火にかけ、ゴムベラでよく混ぜながら、マシュマロを溶かす。

  3. 3

    マシュマロが溶けて白い部分がなくなったら、型に入れ、押し付けるようにして表面を平らにする。

  4. 4

    粗熱がとれたら、包丁で切る。

コツ・ポイント

・型は15×10cmの琺瑯容器を使いました。
・型がなくても、ぎゅっと固められればくっつくと思います。
・マシュマロはきざんでもくっついてしまいますが、最終的にまんべんなく溶ければよいです。
・絶えず混ぜながら加熱するのがポイントです。

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saku_chan
saku_chan @cook_40053504
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オットとふたりぐらしのおもいつきごはん。『さくらキッチン』http://sakurakitchen.blog.jp/・特売とか割引とかポイント5倍とかそういうのによわい。・お弁当は基本的に「鶏豚鶏豚ときどき挽肉たまにイカ」。・週に1回くらいお菓子を作ったり。・そして失敗したり。・そんな中、これは作ってよかった。というレシピをクックパッドに載せております。
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