激簡単♡鶏ハムtoローストチキンmemo

ジュン*
ジュン* @cook_40067747

ままから教わった簡単レシピ(๑•́ ₃ •̀๑)
旦那さんの大好物!
このレシピの生い立ち
ままかれ教わったmemoです~

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材料

2~3人分
  1. 鶏むね肉 1塊
  2. 大さじ1
  3. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    砂糖お塩(今回はローズマリーも)をむね肉にすりこみ、ジップロックに入れて冷蔵庫で2日間寝かせる

    ▷このまま冷凍も可!

  2. 2

    塩抜き***水に入れて30分

    ▷冷凍の場合は自然解凍してから

  3. 3

    7~8分中火で茹でる

  4. 4

    そのまま10分余熱で火を入れる

  5. 5

    氷水をはったボールに入れて粗熱をとる

  6. 6

    完成ヾ(*´∀`*)ノ

  7. 7

    塩抜きしてから茹でずに焼くとローストチキン(♡˙︶˙♡)
    うちは魚グリルで両面10分♪

コツ・ポイント

ハーブをいれるとちょっと味の変化わー楽しめます~(♡˙︶˙♡)

茹で汁はスープにするとまた美味♪

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