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ピリ辛醤油麹の鶏胸肉ソテー
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ピリ辛醤油麹の鶏胸肉ソテー-レシピのメイン写真

ピリ辛醤油麹の鶏胸肉ソテー

hitsujiさん
hitsujiさん @cook_40061481

お肉と相性抜群の醤油麹をパンチの効いた
ピリ辛だれに変えて、あっさり胸肉もびっくり美味しくなりました。
このレシピの生い立ち
我家の定番調味料になった醤油麹の
おいしいレシピを考案中に、考えたもの。
そのままでも、美味しい醤油麹を、
もっと美味しくアレンジしたいと、思って作りました。

お肉と相性抜群の醤油麹をパンチの効いた
ピリ辛だれに変えて、あっさり胸肉もびっくり美味しくなりました。
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我家の定番調味料になった醤油麹の
おいしいレシピを考案中に、考えたもの。
そのままでも、美味しい醤油麹を、
もっと美味しくアレンジしたいと、思って作りました。

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ピリ辛醤油麹の鶏胸肉ソテー

hitsujiさん
hitsujiさん @cook_40061481

お肉と相性抜群の醤油麹をパンチの効いた
ピリ辛だれに変えて、あっさり胸肉もびっくり美味しくなりました。
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我家の定番調味料になった醤油麹の
おいしいレシピを考案中に、考えたもの。
そのままでも、美味しい醤油麹を、
もっと美味しくアレンジしたいと、思って作りました。

お肉と相性抜群の醤油麹をパンチの効いた
ピリ辛だれに変えて、あっさり胸肉もびっくり美味しくなりました。
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材料

4人分
  • 鶏胸肉 2枚
  • 醤油麹 大さじ3
  • はちみつ 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
  • 酒 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は、厚みを均等にするために開いて、人数分に切り分ける。

  2. 2

    サラダ油以外の調味料をボウルに入れ、良く混ぜた中に、1の肉を入れて、良く漬けておく。

    • ピリ辛醤油麹の鶏胸肉ソテー作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油をひいて、皮のほうから、ソテーする
    中火で中まで火が通るまで、表面にこんがり焼き色がついたらOK

    • ピリ辛醤油麹の鶏胸肉ソテー作り方3写真

コツ・ポイント

醤油麹は、焦げ易いので、火が通るまでは
火加減に注意するときれいに焼きあがります。
辛さは、豆板醤で、甘さは、はちみつで
加減するとお好みの味になりますよ♪

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hitsujiさん
hitsujiさん @cook_40061481
2012/11/09 09:04に公開
食べてくれる人に、おいしさを届けたくて、人生の多くの時間をキッチンで過ごしました。もっと美味しく!もっと健康に!そんな思いでキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

はちみつ 酒 鶏胸肉

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