簡単デミグラソースde里芋ハンバーグ

Name: 簡単デミグラソースde里芋ハンバーグ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 里芋 2～3個; （正味１５０ｇ）; 玉ねぎ ５０ｇ; 片栗粉 大さじ１; 塩、こしょう 各少々; 片栗粉 適量; サラダ油 大さじ２

ヘルシーな里芋だけのハンバーグ☆
外側はパリッ中はモチモチ～めちゃくちゃ美味しい♪
このレシピの生い立ち
低カロリーの里芋は健康を考える方にお勧めの食材です。大好きなハンバーグを里芋で作ってみたら！なかなか美味しいレシピが完成しました☆

材料

2人分

●里芋は水でサッと洗い蒸す。又は電子レンジで６００Ｗで3分加熱、お好みの方法で軟らかくして下さい。
●写真は生しいたけを加えたキノコソースです。私のデミグラソースの作り方は「２分で完成！簡単デミグラソース☆」をＵＰしてます～♪

hiro・はな @cook_40052873

2012/11/13 07:51に公開

北海道に住んでいます。ジャンルを問わず日々役に立つ簡単レシピをご紹介いたします。

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