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さつま芋のジンジャー塩麹スープ
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さつま芋のジンジャー塩麹スープ-レシピのメイン写真

さつま芋のジンジャー塩麹スープ

くるみ13
くるみ13 @cook_40051581

生姜とさつま芋の力であったまる、ほっこりveganスープ。マクロビ対応。
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材料

多めの2人分
  • さつま芋 小さいの 2本(中1本)
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 生姜 1かけちょい
  • 塩麹 大さじ1 1/2
  • 水 200cc
  • 豆乳 150cc〜
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ、さつま芋は薄切りに、生姜は細切りにする。

  2. 2

    オリーブオイルを熱し、玉ねぎを透き通るまで炒める。さつま芋を加え、油が回ったら生姜と塩麹をいれ全体を馴染ませる。

  3. 3

    水をいれ、さつま芋が柔らかくなるまで15分ほど弱火で煮る。粗熱が取れたらミキサーに入れさつま芋の粒が残るくらい攪拌する。

  4. 4

    鍋に戻し豆乳で好きな濃さにのばす。
    必要があれば味を整えて完成。

コツ・ポイント

塩麹の代わりに酒粕でも美味しい。
その場合は塩を少し足す。
さつま芋は皮ごと、粒つぶが残るくらいが◎。

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くるみ13
くるみ13 @cook_40051581
2012/11/13 00:50に公開
菜食・Veganライフを送っています。難しい材料が要らない&簡単で身近なvegan/菜食レシピを色々試作しています。各国のベジタリアンレシピも日々お勉強中。
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 さつま芋 こうじ 玉ねぎ しょうが

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