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新生姜と厚揚げの肉巻
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新生姜と厚揚げの肉巻-レシピのメイン写真

新生姜と厚揚げの肉巻

goruza
goruza @cook_40051260

厚揚げでボリュームアップ!新生姜のおいしさを楽しめます。
このレシピの生い立ち
新生姜とお肉の組み合わせが大好きなのですが、カロリーが心配なので厚揚げを一緒に巻いてボリュームアップ。厚揚げなので食べごたえがあるし、新生姜のおいしさを損ないません。おかずにもおつまみにもなります☆

厚揚げでボリュームアップ!新生姜のおいしさを楽しめます。
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新生姜とお肉の組み合わせが大好きなのですが、カロリーが心配なので厚揚げを一緒に巻いてボリュームアップ。厚揚げなので食べごたえがあるし、新生姜のおいしさを損ないません。おかずにもおつまみにもなります☆

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goruza
goruza @cook_40051260

厚揚げでボリュームアップ!新生姜のおいしさを楽しめます。
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新生姜とお肉の組み合わせが大好きなのですが、カロリーが心配なので厚揚げを一緒に巻いてボリュームアップ。厚揚げなので食べごたえがあるし、新生姜のおいしさを損ないません。おかずにもおつまみにもなります☆

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材料

10こ分
  • 豚ロース薄切り肉 10枚
  • 岩下の新生姜 長めのを2本
  • 厚揚げ豆腐 1/2丁
  • 小麦粉(衣用) 適宜
  • 塩、胡椒 少々
  • 油  大匙1
  • 柚子胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    下準備
    新生姜は斜め薄切りにしてから千切りにします。

  2. 2

    厚揚げは熱湯をかけて軽く油抜きしてから10等分に切っておきます

  3. 3

    豚ロースをまな板などに広げ、軽く塩・コショウをしておきます。

  4. 4

    千切りにした新生姜と厚揚げをのせて巻きます。

  5. 5

    巻いたものに茶こしなどで小麦粉をまぶします。

  6. 6

    フライパンに油をひいて、向きを変えて全体に焼き目が付くように焼きます。

  7. 7

    柚子胡椒を添えます。お子様にはそのままか味ポンが合います。

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goruza
goruza @cook_40051260
2012/11/11 23:37に公開
簡単・美味しいお料理大好き☆
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このレシピのキーワード

肉巻き 新しょうが 厚揚げ 豚ロース薄切り 小麦粉

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