薄揚げin納豆

★ちいた★
★ちいた★ @cook_40051949

簡単で栄養満点です!
このレシピの生い立ち
肉嫌いの息子にたんぱく質系のおかずを作りたくて。

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材料

2人分
  1. 薄揚げ 2枚
  2. 納豆 1パック
  3. しらす 大さじ1くらい
  4. とろけるチーズ 大さじ1くらい
  5. シーチキン(なくても可) 大さじ1くらい
  6. つまようじ 4本
  7. ごま 好みで

作り方

  1. 1

    薄上げを油抜きし、半分に切り、広げて袋の状態にする。
    菜ばしでコロコロすると開きやすいです。

  2. 2

    ★の材料をすべて混ぜる。納豆のタレも入れます!

  3. 3

    薄上げの1/3~半分位まで2の材料をつめる。
    破けないように楊枝で口を止める。

  4. 4

    テフロン加工のフライパンできつね色になるまで両面をこんがりと焼く。
    仕上げに風味付けのごま油を好みでまわしいれて完成!

コツ・ポイント

楊枝で止めるときは巾着っぽくするとかわいいです★
食べるときは楊枝に気を付けてください。

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レシピ作者

★ちいた★
★ちいた★ @cook_40051949
に公開
小6男児のかーちゃんです
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