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自家製チキンハム
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自家製チキンハム-レシピのメイン写真

自家製チキンハム

真里さん
真里さん @cook_40052848

安価な鶏胸肉を使って無添加の自家製チキンハムはいかが?
回帰水を使うことで塩出しの工程を省けます。
このレシピの生い立ち
通常は塩コショウを揉み込んで2日寝かせその後水に浸けて塩出しする工程を経て加熱しますが、
回帰水で漬け込みダレを作ることで面倒で時間のかかる工程を省略しています。

安価な鶏胸肉を使って無添加の自家製チキンハムはいかが?
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回帰水で漬け込みダレを作ることで面倒で時間のかかる工程を省略しています。

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真里さん @cook_40052848

安価な鶏胸肉を使って無添加の自家製チキンハムはいかが?
回帰水を使うことで塩出しの工程を省けます。
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通常は塩コショウを揉み込んで2日寝かせその後水に浸けて塩出しする工程を経て加熱しますが、
回帰水で漬け込みダレを作ることで面倒で時間のかかる工程を省略しています。

安価な鶏胸肉を使って無添加の自家製チキンハムはいかが?
回帰水を使うことで塩出しの工程を省けます。
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通常は塩コショウを揉み込んで2日寝かせその後水に浸けて塩出しする工程を経て加熱しますが、
回帰水で漬け込みダレを作ることで面倒で時間のかかる工程を省略しています。

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材料

1単位
  • 鶏胸肉 150g
  • ハッピーソルト 小匙1
  • 甜菜糖 小匙1
  • ローリエ 1枚
  • 回帰水 50cc
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮を取り除き回帰水に30分浸ける。
    水気をキッチンパーパーで拭き取る。

  2. 2

    ジッパーバックに回帰水とハッピーソルトと砂糖とローリエを入れ1を加えて空気を抜きジッパーを閉めて1晩以上冷蔵庫で寝かせる

  3. 3

    2を耐熱皿に入れラップをして2分加熱する。
    冷めてから斜めに削ぎ切りにする。

  4. 4

    茹でる場合は肉がかぶるくらいの湯を沸かし沸騰したら2を入れて10分加熱し火を止めてそのまま冷ます。

コツ・ポイント

肉の塊の重さで調味料を加算して下さい。電子レンジで加熱する時間は700Wの目安です。ラップの上から押してみて弾力があれば火が通っています。加熱しすぎるとパサパサになるので注意。熱いうちは身が崩れやすいので冷めてから切ってください。

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真里さん
真里さん @cook_40052848
2012/11/13 13:17に公開
1994年から料理教室を開いて来ました。横浜市港北区鳥山町に2017年9月に古民家を改装してカフェ&バルと自然食を含めた生活良品セレクトショップ「ボン・ラヴィ」をオープンしました。カフェでお出しする料理はこのレシピに載せている物も多数あります。安心安全で美味しく簡単に出来る、素材と水と調味料にこだわった料理を提案しています。詳細はhttp://bonnelavie.jpをご覧下さい。
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鶏胸肉

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