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野菜たっぷり!ダイエットスープ
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野菜たっぷり!ダイエットスープ-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!ダイエットスープ

みず☆みず
みず☆みず @cook_40068659

野菜たっぷり栄養たっぷり!
これならいくら食べてもOK⁉︎
巷で噂の脂肪燃焼スープ自己流バージョン。

このレシピの生い立ち
話題の脂肪燃焼スープを家にある野菜で作ってみた。

野菜たっぷり栄養たっぷり!
これならいくら食べてもOK⁉︎
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材料

  • 人参 2本
  • 玉ねぎ 2個
  • セロリ 1本
  • キャベツ 1玉
  • トマト缶 1缶
  • コンソメキューブ 2個
  • 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    野菜をすべて1センチ角くらいに切る。

  2. 2

    大きめの鍋に野菜を全部入れ、ホールトマト缶を入れる。

  3. 3

    野菜がひたひたになるくらい水を入れる。コンソメキューブをポン。

  4. 4

    野菜が柔らかくなるまで20分くらいコトコト火にかける。

  5. 5

    野菜が柔らかくなったら塩コショウで味をととのえてできあがり★

コツ・ポイント

大きめの鍋でたっぷり作ってたくさん食べましょう!
味に飽きたらカレー粉を入れたり、チリパウダーを入れてもいいみたい♪
タンパク質と一緒に摂取して、炭水化物を減らせばダイエットに効果的(^^)

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みず☆みず
みず☆みず @cook_40068659
2015/02/19 13:17に公開
シンプルに美味しいものを作りたい。
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このレシピのキーワード

スープ セロリ にんじん キャベツ トマト缶 玉ねぎ

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