みず☆みず

鶏胸肉 • 砂糖 • 塩

牛肉ブロック • クレイジーソルトまたは塩コショウ • 油 • 玉ねぎすりおろし • 生姜チューブ • しょうゆ • みりん • 赤ワイン • はちみつ • 肉汁

大根の葉っぱ • じゃこ • 白ごま • ごま油 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • かつおぶし

ナス • ズッキーニ • トマト • 玉ねぎ • ピーマン • オリーブオイル • にんにく • 白ワイン • 塩 • 黒胡椒 • トマトピューレ

水菜 • すりごま • ごま油 • お好みのお茶漬けのもと • かつおぶし

人参 • 玉ねぎ • セロリ • キャベツ • トマト缶 • コンソメキューブ • 塩コショウ

さばの水煮缶 • 長ネギ • しょうが • 青じそ • みそ • みょうが

パスタ • トマト • アボカド • 生ハム • バジル • オリーブオイル • 塩 • 黒こしょう • レモン汁 • ニンニクチューブ • しょうゆ • 粉チーズ

豆腐 • 豚挽肉 • えのき • ごま油 • 生姜 • ニンニク • ラー油 • 水 • しょうゆ • 砂糖 • みそ • ケチャップ •

かぼちゃ • 水 • 砂糖 • しょうゆ

大根 • 手羽元 • 水 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 生姜チューブ

キャベツ • キムチ • 小麦粉 • 卵 • 水 • 豚肉 • 揚げ玉 • ソース • マヨネーズ • かつお節 • 青のり

鶏もも肉 • たまねぎ • にんじん • しいたけ • 水 • めんつゆ • 卵

さばの水煮缶 • 白菜 • 小松菜 • 水 • しょうゆ • だしの素

白菜 • 厚揚げ • 豚肉 • 水菜 • めんつゆ • 水 • しょうがチューブ

ピーマン • 豚挽肉 • 玉ねぎ • 卵 • 塩コショウ • 固形コンソメ • ケチャップ

しょうゆ • オリーブオイル • 塩コショウ • レモン汁

豆腐 • キュウリ • トマト • 長ネギ • 塩昆布 • ごま油 • すりおろしにんにく • 塩 • しょうゆ • すりごま

れんこん • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • ごま油