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野菜た~っぷりのあっさりカツとじ煮
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野菜た~っぷりのあっさりカツとじ煮-レシピのメイン写真

野菜た~っぷりのあっさりカツとじ煮

キャラメリーナ
キャラメリーナ @cook_40027092

たった1枚残ったとんカツが、翌日4人分のあっさりおかずに変身♪カツ丼の具より薄味で野菜もたっぷりヘルシーです。
このレシピの生い立ち
育ちざかりの息子はとんカツが大好き。で、何枚揚げても手間は変わらないので、いつも1~2枚多めに揚げてます。薄味が好きな私と主人はこれが好き。残業で遅くなってつい市販のとんカツを買っちゃったって、野菜いっぱいにすればOKとしよう~。

たった1枚残ったとんカツが、翌日4人分のあっさりおかずに変身♪カツ丼の具より薄味で野菜もたっぷりヘルシーです。
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育ちざかりの息子はとんカツが大好き。で、何枚揚げても手間は変わらないので、いつも1~2枚多めに揚げてます。薄味が好きな私と主人はこれが好き。残業で遅くなってつい市販のとんカツを買っちゃったって、野菜いっぱいにすればOKとしよう~。

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野菜た~っぷりのあっさりカツとじ煮

キャラメリーナ
キャラメリーナ @cook_40027092

たった1枚残ったとんカツが、翌日4人分のあっさりおかずに変身♪カツ丼の具より薄味で野菜もたっぷりヘルシーです。
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育ちざかりの息子はとんカツが大好き。で、何枚揚げても手間は変わらないので、いつも1~2枚多めに揚げてます。薄味が好きな私と主人はこれが好き。残業で遅くなってつい市販のとんカツを買っちゃったって、野菜いっぱいにすればOKとしよう~。

たった1枚残ったとんカツが、翌日4人分のあっさりおかずに変身♪カツ丼の具より薄味で野菜もたっぷりヘルシーです。
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育ちざかりの息子はとんカツが大好き。で、何枚揚げても手間は変わらないので、いつも1~2枚多めに揚げてます。薄味が好きな私と主人はこれが好き。残業で遅くなってつい市販のとんカツを買っちゃったって、野菜いっぱいにすればOKとしよう~。

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材料

4人分
  • とんカツ(ロース) 1枚
  • 小松菜 1/2束
  • しめじ 1パック
  • ■水 1カップ(200cc)
  • ■かつお節削りパック 1パック
  • ■砂糖 大さじ1
  • ■みりん 大さじ1
  • ■醤油 大さじ1
  • 卵 2個
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作り方

  1. 1

    ■の煮汁を鍋に煮たてる。

  2. 2

    小松菜は食べやすく切る。しめじは石づきをとりほぐす。《1》の煮汁に入れる。

  3. 3

    とんカツは食べやすく切り、《2》の野菜の上にのせる。

  4. 4

    卵をほぐして流し入れ、ふたをして半熟に固める。

コツ・ポイント

そのまま食べる用に煮汁はけっこう薄味です。ご飯に載せる方、濃いめの好きな方は砂糖と醤油を倍くらいにしてくださいね。もちろん手軽にめんつゆを使ってもOKですよ♪野菜は青梗菜、ほうれん草(ゆで)、ねぎ、玉ねぎ、などなどなんでも。

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キャラメリーナ
キャラメリーナ @cook_40027092
2007/07/16 06:29に公開
アウトドア大好きで、料理にも目覚めてきた夫、娘、息子とにぎやかな毎日。のんびりライフが憧れです。つたないレシピを作って下さってありがとう^^つくれぽのお礼になかなか伺えないですがいつも感謝しています♪
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このレシピのキーワード

カツ 煮物 シメジ 小松菜 かつお節 卵 ロース

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