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韓国風わかめスープ
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韓国風わかめスープ-レシピのメイン写真

韓国風わかめスープ

むぽむぽぷりん
むぽむぽぷりん @cook_40041421

韓国では、誕生日の朝はわかめスープを飲む風習があります。日本のとは違って牛肉やにんにくなどを入れたコクのあるもので、栄養も満点です。
このレシピの生い立ち
韓国では出産後1~3ヶ月間、滋養のためにわかめスープを飲みます。話を聞いたときは"毎食だしすぐ飽きるだろう"と思ったのですが、私は全然飽きずに3食2ヶ月余飲み続けるほど気に入りました。
 このレシピは、ジョリウォンと呼ばれる産後ケアセンターの料理人から教えてもらいました。

韓国では、誕生日の朝はわかめスープを飲む風習があります。日本のとは違って牛肉やにんにくなどを入れたコクのあるもので、栄養も満点です。
このレシピの生い立ち
韓国では出産後1~3ヶ月間、滋養のためにわかめスープを飲みます。話を聞いたときは"毎食だしすぐ飽きるだろう"と思ったのですが、私は全然飽きずに3食2ヶ月余飲み続けるほど気に入りました。
 このレシピは、ジョリウォンと呼ばれる産後ケアセンターの料理人から教えてもらいました。

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韓国風わかめスープ

むぽむぽぷりん
むぽむぽぷりん @cook_40041421

韓国では、誕生日の朝はわかめスープを飲む風習があります。日本のとは違って牛肉やにんにくなどを入れたコクのあるもので、栄養も満点です。
このレシピの生い立ち
韓国では出産後1~3ヶ月間、滋養のためにわかめスープを飲みます。話を聞いたときは"毎食だしすぐ飽きるだろう"と思ったのですが、私は全然飽きずに3食2ヶ月余飲み続けるほど気に入りました。
 このレシピは、ジョリウォンと呼ばれる産後ケアセンターの料理人から教えてもらいました。

韓国では、誕生日の朝はわかめスープを飲む風習があります。日本のとは違って牛肉やにんにくなどを入れたコクのあるもので、栄養も満点です。
このレシピの生い立ち
韓国では出産後1~3ヶ月間、滋養のためにわかめスープを飲みます。話を聞いたときは"毎食だしすぐ飽きるだろう"と思ったのですが、私は全然飽きずに3食2ヶ月余飲み続けるほど気に入りました。
 このレシピは、ジョリウォンと呼ばれる産後ケアセンターの料理人から教えてもらいました。

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材料

3人分
  • 生わかめ 3〜4本
  • 牛肉 100g
  • 乾燥しいたけ 3個分
  • おろしにんにく 小さじ1
  • ごま油 適量
  • しお、こしょう 適量
  • クッカンジャン(韓国だししょうゆ) 少々
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作り方

  1. 1

    [準備]乾燥しいたけはうどん丼くらいの容器に入れ、ぬるま湯を注いで柔かくなるまで浸しておく。(前の晩にやっておくとよい)

  2. 2

    生わかめは塩を洗い流し、3センチぐらいに切る。

  3. 3

    鍋にごま油とおろしにんにくを入れ、牛肉を炒める。肉のまわりが焼けたところで、水を切ったわかめを入れて、さらに炒める。

  4. 4

    2、3分炒めてわかめがきゅっきゅっと音がする感じになったら、しいたけを戻し汁と一緒に入れ、水もおわん3杯分くらい足す。

  5. 5

    わかめがとろとろになるまで(15~20分くらい)煮込む。

  6. 6

    しお、こしょうで味をつけ、クッカンジャンを風味付け程度に少々加える。クッカンジャンがなければ、しょうゆや麺つゆでも。

コツ・ポイント

牛肉はブロックのものを使いましたが、薄切り肉やひき肉でもいいです。牛肉のかわりに、干した貝や干した鱈などをいれてもおいしいです。中身を変えると毎日でも飽きません。

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むぽむぽぷりん
むぽむぽぷりん @cook_40041421
2007/07/26 01:17に公開
中学生のこどもと二人暮らしです。仕事から帰るのが遅いので、ぱぱっと作って食べられる料理を探し求めていますww韓国料理、中国料理の味付けがわりと好きです。最近はあまり作ってませんが、キャラ弁レシピも載せてますので見ていってください〜
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このレシピのキーワード

スープ 牛肉 ほししいたけ 生わかめ

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