すぐできる♪さっぱり炒め

かのんママ('-'*) @cook_40021903
見た目がきれいな野菜炒めは、身体の中もきれいにしてくれます。
このレシピの生い立ち
私の炒め物は砂糖+ポン酢が多い。
さっぱりしていてお肉+お野菜がたっぷり摂れるから好き。
すぐできる♪さっぱり炒め
見た目がきれいな野菜炒めは、身体の中もきれいにしてくれます。
このレシピの生い立ち
私の炒め物は砂糖+ポン酢が多い。
さっぱりしていてお肉+お野菜がたっぷり摂れるから好き。
作り方
- 1
赤ピーマンは一口大の乱切り。ツルムラサキは葉っぱを使う。葉が大きければ一口大に切る。(軸も食べられるので薄くスライスすれば使用可。)
- 2
フライパンにサラダ油を入れIH2で温め生姜のみじん切りにゆっくり火を通す。
- 3
生姜の周りの油がいっぱい泡だってきたら合いびき肉を入れる。IH6で6割ほど火が通ったら赤ピーマンを入れる。
- 4
赤ピーマンを入れて30秒ほどしたらツルムラサキを加える。木か耐熱製のヘラを2本使うとしっかり混ぜ合わせられる。砂糖・ポン酢・醤油を合わせた調味料を加える。
- 5
ツルムラサキを色よく炒めたら黒胡椒を振って完成。
コツ・ポイント
3の手順で油がすごくはねます。注意。
水溶き片栗粉でとろみをつけてご飯にかけても美味♪
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