朝の栄養補給！豆乳の黒ゴマバナナジュース

Name: 朝の栄養補給！豆乳の黒ゴマバナナジュース
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆乳 ２００ｃｃ; バナナ(冷凍) １本; ねり黒ゴマ ５ｃｃ; キウイ（冷凍でもOK） １個; 水 適量（お好みで！）

ひよｐ @cook_40045510

バナナ、キウイを皮をむき、その他の材料も一緒にミキサーで「ガー」っと約４５秒！！
このレシピの生い立ち
朝に果物（果糖）を摂ると一日の頭と体の働きが全然違うそうです！腹持ちもよいので時間がないときはこれ一杯で十分朝食になります。安い時にバナナとキウイを冷凍しておけば、毎朝飲めますよ。

朝の栄養補給！豆乳の黒ゴマバナナジュース

ひよｐ @cook_40045510

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

２人分

豆乳２００ｃｃ
バナナ(冷凍) １本
ねり黒ゴマ５ｃｃ
キウイ（冷凍でもOK）　１個
水適量（お好みで！）

保存済み

レシピを保存

作り方

1
これに豆乳（なければ牛乳やヨーグルトでもでOK！）を加えミキサーでなめらかになるまで回すだけです。
2
3
4
5

コツ・ポイント

材料さえ揃えばミキサーであっという間に完成！冷凍バナナにすることでスムージーの舌触り。ねり黒ごまは、入れるとホントにまろやかで美味しくなります。あれば、是非入れて入れてください！水はお好みで・・・濃厚な感じがお好きな方はなしでもOKです！

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ひよｐ @cook_40045510

2007/07/07 05:01に公開

ご訪問ありがとう＾＾♪ 名古屋在住。 2010年夏に長男が加わり３人家族になりました。安全で美味しい食に目覚める今日この頃♪「毎日・・手作りパンとお菓子の暮らし」のブログやってます♪ ↓　↓　↓　↓　↓ 「牛ヨメ日記」 http://hirofuku.blog95.fc2.com/ 美味しいブログになってますので・・・遊びに来て下さいね^0^

このレシピのキーワード

ジュース豆乳バナナキウイ

似たレシピ

その他のレシピ