きゅうりをすりおろして、しぼって水気を切る。

キャベツもかさを減らしましょう。
千切りにして、ラップをかけて電子レンジでしんなりするまで加熱。

きゅうり、荒熱を取ったキャベツ、ツナを、マヨネーズであえて、塩コショウで味を調える。

よーく冷やして召し上がれ。