旦那も止まらな~い!大根とサバのサラダ

おぶまめ
おぶまめ @cook_40048122

ダイエット中のお酒のおつまみに。シャキシャキとした歯ごたえがたまらない!簡単で美味しくて止まらないです(^ω^)
このレシピの生い立ち
ツナと大根のサラダを作ろうと思ったらサバ缶が88円で売っていたので代用しました。マヨネーズは低カロリーの物を使用してよりヘルシーにしてます。

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材料

2~3人分
  1. 大根 1/4本
  2. サバ缶(水煮) 1缶
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  4. マヨネーズ(1/4カロリー使用) 大さじ4
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  6. りんご 大さじ1
  7. 小さじ1/2
  8. ごま お好みで

作り方

  1. 1

    大根をピューラーで削り、塩をふる。(大根の水分を出すため)

  2. 2

    玉ねぎのみじん切りとサバ缶、マヨネーズ、めんつゆ、酢をあえる。これだけでも美味しい!これと1の大根の水分を絞り混ぜるだけ。塩コショウで味を整えてください^^

  3. 3

    器に盛り、お好みでゴマをふりかけ召し上がれ♪

コツ・ポイント

簡単なので特にないですが、お好みで味の濃さを調整してください。

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レシピ作者

おぶまめ
おぶまめ @cook_40048122
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パン作り大好き!!
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