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さば水煮ともやしの塩だれサラダ
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さば水煮ともやしの塩だれサラダ-レシピのメイン写真

さば水煮ともやしの塩だれサラダ

♡ちょっぱる♡
♡ちょっぱる♡ @cook_40048774

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さば水煮缶を食べた時に、ツナ缶みたいな使い方が出来るな~と思い、いつもツナ缶で作る所をさば水煮缶で代用して作ってみました。

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材料

  • さば水煮缶 1缶
  • もやし 1袋
  • 玉ねぎ(スライス) 1個
  • 塩だれ(市販品でも) ID:18746357 適量
  • ごま 適量
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作り方

  1. 1

    もやしをサッと茹で、丘上げし水気を切っておく。

  2. 2

    さば水煮缶の汁を切っておく。

  3. 3

    ①、②、スライスした玉ねぎ、塩だれ、ごまをボウルで合わせる。

コツ・ポイント

もやしとさば水煮缶の汁気を良く切る事くらいです。

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♡ちょっぱる♡
♡ちょっぱる♡ @cook_40048774
2013/10/18 00:31に公開
食に関する全てが大好きアラフォ~主婦です。独学で『食生活アドバイザー』と『フードコーディネーター』の資格も取得しました♡主人と共通の趣味は食べ歩き。外食が多いので、お家では健康バランスを考えたお料理を心がけてます。(2016年5月10日より訳有りまして(´;ω;`)ニックネーム変更しました。)
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このレシピのキーワード

サラダ サバ 缶詰 もやし ゴマ 玉ねぎ

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