おぶまめ

@cook_40048122

パン作り大好き！！

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ねりゴマ入り☆かぼちゃサラダ　マヨなし

かぼちゃ • ヨーグルト • ねりごま • レーズン • 塩 • こしょう
タラのソテー野菜たっぷりで

真ダラ • 片栗粉 • 塩胡椒 • 長ネギ • 人参 • きゅうり
手作り♪フレッシュトマトジュース

トマト
7
社長直伝！つるんと剥けるゆで卵☆

卵 • 画ビョウ
53
☆ダイエット☆ささ身ザーサイ

鶏ささ身 • ザーサイ • 白髪ネギ • 塩胡椒 • ゴマ油
４人分
マーラカオ風蒸しパンin紹興酒レーズン

ホットケーキミックス • 卵 • 水 • レーズン • 紹興酒 • 醤油
４個
牛乳でヘルシー♪グリーンカレー

グリーンカレーペースト • 低脂肪乳or無脂肪乳 • 鳥もも肉 • ナス • たまねぎ • ナンプラー • 砂糖 • 鷹の爪 • スキムミルク • 乾燥バジル
４人分

3
かぶと生ハムのイタリアンサラダ

かぶ • 生ハム • 塩 • お好みのイタリアンドレッシング • マスタード • マヨネーズ
２～３人分
ハニートップ＆ハニーレーズン[HB使用]

強力粉 • 薄力粉 • はちみつ • 塩 • イースト • マーガリン • 低脂肪牛乳 • レーズン • グラニュー糖
７個分

4
旦那も止まらな～い！大根とサバのサラダ

大根 • サバ缶 • 玉ねぎ • マヨネーズ • めんつゆ • りんご酢 • 塩 • ごま
２～３人分

7
いくらとサーモンの和風で親子パスタ

パスタ • サーモンスライス • たまねぎ　スライス • しめじ • にんにく • 醤油 • 塩こしょう • いくら
11
甘納っトースト♪

トースト • 甘納豆 • マーガリン
5
山芋とめんつゆだけ♪

山芋 • 麺つゆ
2
おかんの紅茶豚

豚肉 • 紅茶 • にんにくスライス • しょうがスライス • ねぎ • 醤油 • 酒 • みりん • 水溶き片栗粉
２人分