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卵白消費・ローカロチーズケーキ
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卵白消費・ローカロチーズケーキ-レシピのメイン写真

卵白消費・ローカロチーズケーキ

たえこままちゃん
たえこままちゃん @cook_40063994

とってもヘルシーなチーズケーキ。KEROママさんのレシピ参考にさせたもらいました。
このレシピの生い立ち
KEROママさんのチーズケーキが大好き!!でもダイエット中の私・・・どうにかしてカロリーを減らせないか・・・。そうだ!!いつもバイト先で頂いている卵白を消費しよう。っと思いついたのがきっかけ。油分を抜いたきっかけは入れ忘れ・・・。でも、それなりに美味しかったの!!カロリー約1070㌍だよ(♡´ `♡)

とってもヘルシーなチーズケーキ。KEROママさんのレシピ参考にさせたもらいました。
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KEROママさんのチーズケーキが大好き!!でもダイエット中の私・・・どうにかしてカロリーを減らせないか・・・。そうだ!!いつもバイト先で頂いている卵白を消費しよう。っと思いついたのがきっかけ。油分を抜いたきっかけは入れ忘れ・・・。でも、それなりに美味しかったの!!カロリー約1070㌍だよ(♡´ `♡)

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卵白消費・ローカロチーズケーキ

たえこままちゃん
たえこままちゃん @cook_40063994

とってもヘルシーなチーズケーキ。KEROママさんのレシピ参考にさせたもらいました。
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KEROママさんのチーズケーキが大好き!!でもダイエット中の私・・・どうにかしてカロリーを減らせないか・・・。そうだ!!いつもバイト先で頂いている卵白を消費しよう。っと思いついたのがきっかけ。油分を抜いたきっかけは入れ忘れ・・・。でも、それなりに美味しかったの!!カロリー約1070㌍だよ(♡´ `♡)

とってもヘルシーなチーズケーキ。KEROママさんのレシピ参考にさせたもらいました。
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KEROママさんのチーズケーキが大好き!!でもダイエット中の私・・・どうにかしてカロリーを減らせないか・・・。そうだ!!いつもバイト先で頂いている卵白を消費しよう。っと思いついたのがきっかけ。油分を抜いたきっかけは入れ忘れ・・・。でも、それなりに美味しかったの!!カロリー約1070㌍だよ(♡´ `♡)

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材料

18㎝丸形
  • ベビーチーズ 4個
  • 全卵 1個
  • 卵白 4個
  • 小麦粉 65グラム
  • 砂糖 65グラム
  • 牛乳 200cc
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作り方

  1. 1

    オーブンは170度で予熱。全卵は卵黄・卵白に分け、4個分の卵白と合わせておく。

  2. 2

    鍋に牛乳を温めてチーズを溶かす。

  3. 3

    2の鍋に卵黄を入れて泡立て器で混ぜる。小麦粉・砂糖をふるいながら入れてだまが無くなるまで混ぜる。

  4. 4

    卵白でしっかりしたメレンゲを作り、3回に分けて3の鍋に入れる。(このとき、泡立て器を使うと綺麗に混ざります)

  5. 5

    型にクッキングシートをひき、生地を流し入れ、お湯の張った天板にのせて170度で20分、140度で40分焼く。

コツ・ポイント

卵白は泡立て器で混ぜた方が絶対良い!!後は簡単だよ~~~

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たえこままちゃん
たえこままちゃん @cook_40063994
2007/07/16 08:58に公開
男の子3人の母です。「お腹すいた~!!」の声で始まり、「明日の晩ご飯は何?」で終わる毎日です。好き嫌いがなく、何でも食べてくれる息子たちなので母としては助かっています(*^_^*)
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このレシピのキーワード

ケーキ 牛乳 卵 卵白 小麦粉

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