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♬♫蒸し鶏のさっぱりソース♫♬
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♬♫蒸し鶏のさっぱりソース♫♬-レシピのメイン写真

♬♫蒸し鶏のさっぱりソース♫♬

柚oゆずりんo
柚oゆずりんo @cook_40035446

夏にさっぱりソースでいただく蒸し鶏は如何ですか~(≧▽≦)コレは昔から大好きなんです♪今では旦那と競って食べてます(笑)
このレシピの生い立ち
◆旦那の治療のため胃に優しく食べられる『おかず蒸し鶏』を作りました(*^^*)◆昔から好きだった母の味を再現してみたつもりです(o^ω^o)なので生姜のすりおろしはたっぷり入れます♪(本来は。。)

夏にさっぱりソースでいただく蒸し鶏は如何ですか~(≧▽≦)コレは昔から大好きなんです♪今では旦那と競って食べてます(笑)
このレシピの生い立ち
◆旦那の治療のため胃に優しく食べられる『おかず蒸し鶏』を作りました(*^^*)◆昔から好きだった母の味を再現してみたつもりです(o^ω^o)なので生姜のすりおろしはたっぷり入れます♪(本来は。。)

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♬♫蒸し鶏のさっぱりソース♫♬

柚oゆずりんo
柚oゆずりんo @cook_40035446

夏にさっぱりソースでいただく蒸し鶏は如何ですか~(≧▽≦)コレは昔から大好きなんです♪今では旦那と競って食べてます(笑)
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◆旦那の治療のため胃に優しく食べられる『おかず蒸し鶏』を作りました(*^^*)◆昔から好きだった母の味を再現してみたつもりです(o^ω^o)なので生姜のすりおろしはたっぷり入れます♪(本来は。。)

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◆旦那の治療のため胃に優しく食べられる『おかず蒸し鶏』を作りました(*^^*)◆昔から好きだった母の味を再現してみたつもりです(o^ω^o)なので生姜のすりおろしはたっぷり入れます♪(本来は。。)

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材料

2~3人分
  1. 鶏胸肉(ささみ) 大きめ1枚
  2. ◎酒 適量
  3. ◎塩・コショウ 適量
  4. ☆ネギ(みじん切り) 1/2本(お好みで)
  5. ☆しょうゆ 大さじ3~4
  6. ☆酢 大さじ2~3
  7. ☆砂糖 大さじ1くらい
  8. ☆ゴマ油 大さじ1
  9. ☆生姜(すりおろし) 小さじ1/2(お好みで)
  10. お好きなお野菜
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉の厚みのあるところは切り開き、フォークなどで穴を開けておきます。
    両面塩・コショウします。

  2. 2

    ①を耐熱容器に広げ軽く浸るくらいまで酒を入れ、軽くラップをし、レンジ(500w)5分くらい加熱します。

  3. 3

    タレを作ります。☆印をすべて混ぜて冷蔵庫で冷やしておきます。

  4. 4

    出来るだけ熱いうちに鶏肉を手で裂き、汁に浸しながら冷まします。

  5. 5

    お好みの野菜と共に盛り付け、③のタレをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

◆タレは食べる直前にかけてお召し上がり下さいね。◆②の肉汁はタレに混ぜても美味しくいただけます。◆私は②の肉汁を凍らせておき、スープの出汁に使用したりしています(*^^*)

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柚oゆずりんo
柚oゆずりんo @cook_40035446
2007/07/11 03:50に公開
日々勉強!夫と2人の息子たちの4人暮らし。毎日明るく楽しく元気よく♪
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