✿お弁当にもグゥ～♡鶏肉のバーベＱ焼き✿

Name: ✿お弁当にもグゥ～♡鶏肉のバーベＱ焼き✿
Yield: ３～４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏もも肉（ムネ肉でもＯＫ） ２枚; ケチャップ １／２カップ; ウスターソース 大匙１; 玉葱のすりおろし １／４こ分; 粒マスタード 大匙１; 塩 少々

3匹の子ブタｍａｍａ @cook_40033926

晩ご飯のおかずやお弁当のおかずにもピッタリの１品です(｡￫∀￩｡)
玉葱の甘みとマスタードのピリッとした辛さがグゥ～なケチャップソース味です♫♬
このレシピの生い立ち
スーパーでよく見かけるタレに漬け込んでる鶏肉。。。これっておウチでも出来るんちゃうの？と思いながら作ってみました＾＾

✿お弁当にもグゥ～♡鶏肉のバーベＱ焼き✿

3匹の子ブタｍａｍａ @cook_40033926

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材料

３～４人分

鶏もも肉（ムネ肉でもＯＫ）２枚
ケチャップ１／２カップ
ウスターソース大匙１
玉葱のすりおろし１／４こ分
粒マスタード大匙１
塩少々

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作り方

1

鶏肉は一口サイズに切り、火が通りやすいように厚い部分は切り込みを入れて開いておきます。
2

☆の調味料を全て混ぜ合わせて１の鶏肉を半日以上（朝仕込んでおくのがお勧め）、漬け込んでおきます。
3

２の鶏肉をキッチンペーパーなどで軽くふき取ります。
トースターの天板にアルミホイルを敷いて、鶏肉を乗せ、10分ほど焼きます。（途中、返しながら）
こんがりしてきたらアルミホイルをかぶせて、もう5分焼き、火が通ったら出来上がりです♫♬
4
２００８．１０．１０に話題入りさせていただきました♡作ってくださった皆様、本当にありがとぉございましたぁ♡