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ピリ辛ツナのサラダうどん
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ピリ辛ツナのサラダうどん-レシピのメイン写真

ピリ辛ツナのサラダうどん

エビビンバ
エビビンバ @cook_40029423

夏のランチに。サッパリ&ピリリと辛くて、食欲がなくてもツルリと食べられます。

このレシピの生い立ち
冷やし中華が大好きなのに、ここでは高くて手が出ません。でも夏らしい麺が食べたい!・・・ってことで、実家の母が作ってくれたサラダウドンを思い出し、手に入る材料で作ってみたのがコレです。

夏のランチに。サッパリ&ピリリと辛くて、食欲がなくてもツルリと食べられます。

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冷やし中華が大好きなのに、ここでは高くて手が出ません。でも夏らしい麺が食べたい!・・・ってことで、実家の母が作ってくれたサラダウドンを思い出し、手に入る材料で作ってみたのがコレです。

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ピリ辛ツナのサラダうどん

エビビンバ
エビビンバ @cook_40029423

夏のランチに。サッパリ&ピリリと辛くて、食欲がなくてもツルリと食べられます。

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冷やし中華が大好きなのに、ここでは高くて手が出ません。でも夏らしい麺が食べたい!・・・ってことで、実家の母が作ってくれたサラダウドンを思い出し、手に入る材料で作ってみたのがコレです。

夏のランチに。サッパリ&ピリリと辛くて、食欲がなくてもツルリと食べられます。

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材料

2人分
  1. うどん
  2. ツナ 1缶
  3. ★豆板醤 大1/2~1
  4. ★コチュジャン 大1/2~1
  5. 麺つゆ(表示通りに希釈したもの) 200cc
  6. ワカメ、トマト、キュウリ、レタス等の野菜 お好みで
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作り方

  1. 1

    うどんを表示時間よりやや長めに茹で、冷水に取って冷やします。

  2. 2

    フライパンでツナ缶を炒め、そぼろを作る要領で細かくほぐし、★を加えて良く混ぜます。

  3. 3

    お皿に①のうどん、②のツナ、その他の野菜を盛り付け、その上から麺つゆをかけたら出来上がり。

  4. 4

    レタス+トマト。子供の頃に母がよく作ってくれた懐かしい組合わせです。

    • ピリ辛ツナのサラダうどん作り方4写真

コツ・ポイント

辛いものが苦手な方は、調味料を調節して下さい。
余ったツナは、味噌汁に入れたり、冷奴に乗せたりしても美味しいですよ♪

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エビビンバ
エビビンバ @cook_40029423
2007/07/26 21:26に公開
カナダ在住。子供のころから「お米」が大好きだったけど、海外に来てさらに「米派」度UPしました。白いご飯に合うお惣菜を買いに街を放浪する代わりに、cookpadで美味しいレシピを求めて彷徨います☆
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