サラダうどん

LocomocoHI
LocomocoHI @cook_40035698

夏の暑い時にさっぱり食べれて野菜もたっぷり!ヘルシーメニューです♪
このレシピの生い立ち
サラダ感覚でうどんを食べたくて。

サラダうどん

夏の暑い時にさっぱり食べれて野菜もたっぷり!ヘルシーメニューです♪
このレシピの生い立ち
サラダ感覚でうどんを食べたくて。

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材料

2人分
  1. 冷凍うどん 2玉
  2. レタス 1/2個
  3. きゅうり 1/2本
  4. オクラ 5本
  5. プチトマト 10個
  6. てんかす 適量
  7. かつお 適量
  8. めんつゆ 一人大さじ3,4杯
  9. 適量

作り方

  1. 1

    オクラはさっとゆがいて1cmに切る。レタスは適当に手でちぎる。きゅうり、プチトマトはお好きな感じに切ってください。

  2. 2

    冷凍うどんを指定の時間で茹でて、氷水でもみ洗いし、ぎゅっとしめる。

  3. 3

    皿にめんつゆを入れ、お好きな濃さになる様に水を足し、そこへうどんを入れる。その上に切った野菜を並べ、上からてんかすとかつおをまぶす。そしてお好みでマヨネーズをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

うどんは冷凍うどんがオススメ。 普通のうどんよりコシが出ておいしいです♪

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LocomocoHI
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主婦歴が増えても相変わらず料理は苦手。ハワイでパートと主婦業の二足の草鞋でcookpadに助けられながら頑張ってます♪ブログもやってますので、遊びに来てね!http://blog.livedoor.jp/blahblahblahcooking/
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