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鶏胸肉がタン風に✨変身
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鶏胸肉がタン風に✨変身-レシピのメイン写真

鶏胸肉がタン風に✨変身

ひーこさん
ひーこさん @cook_40469191
大阪

お肉が高いけど、お肉食べたい。
中でもタンが食べたい！
お手軽な、鶏胸肉を薄く切ってタンになる！と噂を聞き挑戦しましたwww
うーん、、タンみたいな食感です
満足😋😋

お肉が高いけど、お肉食べたい。
中でもタンが食べたい！
お手軽な、鶏胸肉を薄く切ってタンになる！と噂を聞き挑戦しましたwww
うーん、、タンみたいな食感です
満足😋😋

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鶏胸肉がタン風に✨変身

ひーこさん
ひーこさん @cook_40469191
大阪

お肉が高いけど、お肉食べたい。
中でもタンが食べたい！
お手軽な、鶏胸肉を薄く切ってタンになる！と噂を聞き挑戦しましたwww
うーん、、タンみたいな食感です
満足😋😋

お肉が高いけど、お肉食べたい。
中でもタンが食べたい！
お手軽な、鶏胸肉を薄く切ってタンになる！と噂を聞き挑戦しましたwww
うーん、、タンみたいな食感です
満足😋😋

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 300㌘
  • ⚫️にくにく 1かけ
  • ⚫️塩 適量の多め
  • ⚫️料理酒 適量
  • ⚫️サラダ油 大さじ２
  • ⚫️ごま油 大さじ１
  • ☆レモン 1個
  • ☆カットネギ 適量
  • ☆豆板醤 少々
  • ☆ポン酢 少々
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を5㍉くらいにスライスする

  2. 2

    にんにくはすりおろす

  3. 3

    ボールに⚫️をいれ手でもんでおく

  4. 4

    フライパンに油をひかずに焼いていく。焦げめをつけたやつと、つけてないやつで見ためを変えました♬

  5. 5

    焼色が着いたら皿に並べる。小皿に☆レモンを絞り焼いた鶏胸肉をつけて☆カットネギをのせて食べる

  6. 6

    トッピングに☆豆板醤や☆ポン酢などもかけたり、つけたり楽しんでみる😋

コツ・ポイント

食べてる内にタンみたいに感じたら大成功👍美味しかったです😊
サラダ油を混ぜてるのでパサつきはなくなります!　ごま油は風味になります!　わりと塩多めがいいかもです✨

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ひーこさん
ひーこさん @cook_40469191
2026/11/01 02:51に公開
大阪
料理下手の主婦(#^.^#)旦那様が、やってくれたのをマネしたり～主に節約料理や、アレンジ料理がメイン！自分の料理の記録程度の内容です♡♡
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このレシピのキーワード

鶏胸肉 タン

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