まずは野菜スープ作り。
キャベツ、玉ねぎを一口大に、にんじんはイチョウ切り、ベーコンは1cm程の正方形に切る。

水をいれ、（800〜1200cc程）野菜、ベーコンを全ていれる。中火であたためる。

沸騰したら鶏ガラスープの素、オイスターソース、醤油をいれ、蓋をして弱火に。
野菜が柔らかくなるまで煮込む。

スープを煮込んでいる間にホットケーキ作り。卵、牛乳を泡立て器でまぜ、そこに数回にわけてホットケーキミックスをいれ混ぜる。

ヨーグルトの用意。ヨーグルトをお皿にのせ、苺や、キウイなどをのせる。
ジュースはコップに注ぐ。

苺にはビタミンC、キウイにはビタミンＥとC、バナナにはビタミンB1B2B6、ヨーグルトはビタミンBが豊富♡

美肌効果や便秘解消に役立ちます♡♡♡